没有人不希望自己变得美丽的，但有时候管不住自己的嘴，让本来赏心悦目的姣好容颜，因为吃了一些食物，而变得有些“丑”了。这可如何是好呢？哪些食物会让你变丑呢？记住下面五种食物不要吃，变丑的人不会是你。
1.蛋糕-必然要长胖
食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不是密集食物之外，其他食物，比如肉类、奶类和五谷都是密集食物。
正确的食物搭配法师在一餐之中只有一种密集性食物来搭配吃就可以了。像含很多蛋白质和淀粉的蛋糕是密集性食物，吃的多了，必然会长胖，让你出现“大饼脸”.所以蛋糕，适可而止。
2.泡菜促使人体早衰
在腌制各种鱼、肉、菜的食物，容易让食盐中的一些成分转化为亚硝酸盐。其在酶类物质的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。
3.炸海鲜促人衰老
涡阳脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物。比如炸过鱼、虾、肉等的食用油。放久了就会生成过氧脂质。长期在阳光下暴晒的鱼干、腌肉等，长期存放的饼干、糕点、油脂等也都是会产生过氧脂质的。过氧脂质在进入人体后，会对人体内的酸系统和维生素造成很大的破坏，并加速人体的衰老。
4.巧克力会让你生病
无论是哪一种巧克力，都是高热量、高糖、高脂肪的食品。其不可以搭配含糖分高的汽水和果汁来饮用。不过吃巧克力的时候搭配一杯热茶是个很好的选择。茶可以吸收巧克力里面含有的油脂，减少积食的概率
5.海带会造成皮肤黑色素沉积
海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，摄取过量的碘会造成皮肤黑色素沉着严重，时间长了，斑斑点点就都出现了。
6.橘子会导致皮肤发黄
橘子是酸酸甜甜的，很多人都认为吃饱后吃一个有助于消化，可是橘子中含有打来那个的胡萝卜素，如果一次吃太多，会导致血液中胡萝卜素的含量过高，进而引起皮肤发黄的现象。