宝宝的健康发育成长是每个家长都关心的事情。如果宝宝出现任何不良问题，父母都会着急的像热锅上的蚂蚁。尤其是宝宝的智力发育，是很多人关心的重点。下面小编给家长们准备了几类食物，可以帮助宝宝智力发育。
一、能激发创造力的食品：生姜中含有姜辣素和挥发油，能够使人体内血液得到稀释，流动更加畅通，从而向大脑提供更多的营养物质和氧气，有助于激发人的想象力和创造力。
二、能增强记忆力的食物：黄豆含有丰富的卵磷脂，能在人体内释放乙酸胆碱，是脑神经细胞间传递信息的桥梁，对增强记忆力大有裨益。
三、能提高灵敏度的食物：核桃含有较多的优质蛋白质和脂肪酸，对脑细胞生长有益。栗子含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌，有助于提高思维的灵敏性。
四、能提率的食物：糖能顺利地通过大脑的各道屏障进入脑组织而被吸收，可提高人的学习和工作效率。
五、能提高分析能力的食物：花生含有人体所必须的氨基酸，可防止过早衰老和提高智力，促进脑细胞的新陈代谢，保护血管，防止脑功能衰退。
六、能的食物：小米有显著的催眠效果，若睡前半小时适量进食小米粥，可帮助入睡。
七、能集中精力的食物：洋葱能稀释血液，改善大脑的血液供应，从而心理疲劳和过度紧张。每天吃半个洋葱可收到良好的效果。