香干是一种营养价值丰富的豆制品，香干虽好，但也不是所有人都适宜吃香干的，那么哪些人不适合吃香干呢？下面一起来看一下吧！
什么人不适合吃香干
对蛋白质过敏的人群 香干中的蛋白质含量很高，因此对蛋白质过敏的人群食用了香干容易出现过敏的情况，对身体不利。
胃炎人群 香干中含有水苏糖、棉子糖等不能被消化酶消化的成分，但可被肠道中的产气菌分解，产生大量的气体，导致出现打嗝、胀气、，同时还刺激胃炎的部分，导致出现不适。
心脏和肾脏有问题的人群 心脏和肾脏有功能性障碍的人群，食用了过多的香干心脏和肾脏的负担加重，也会出现身体不适的情况。
苯丙酮尿症人群 香干中丰富的蛋白质在人体内代谢会生成苯丙氨酸，而苯丙酮尿症患者体内先天性缺少苯丙氨酸羟化酶，导致苯丙氨酸在体内堆积，导致神经系统受到损害，会造成智能障碍。
子宫肌瘤的女性 而香干中含有植物性雌激素，会刺激子宫肌瘤继续生长，对患有子宫肌瘤的女性而言，非常不利。
香干吃多了有什么影响
香干吃多了会加重肾脏的负担。 香干中含有大量的金属离子，比如钙离子、钠离子和钾离子，食用过多会使体内金属离子大量升高，加重肾脏的负担，因此香干食用过多会出现加重肾脏和心脏负担的情况。
香干一天吃多少比较合适
香干一天食用150克就完全足够了。 香干中的蛋白质含量丰富，比鸡蛋中的蛋白质含量还要高，是一种营养丰富的食物，但是因为金属离子含量过高，所以一般不食用超过150克，和其他食物搭配食用比较好。
香干虽然营养价值丰富但是对于蛋白质过敏的人群、胃炎人群、心脏和肾脏有问题的人群等，还是不适宜的，大家要根据自己的身体情况，合理饮食。希望以上的分享能够帮助到大家！