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坐月子可以吃红烧肉吗

发布时间:2019/7/11 浏览次数:376 信息分类:食品百科 编辑:家豪

坐月子有非常多的讲究,大家都是比较喜欢吃肉的,特别是红烧肉,很多朋友都是很喜欢吃的。那么,坐月子可以吃红烧肉吗?

坐月子可以吃红烧肉吗

坐月子的妈妈尽量要少吃红烧肉才行,因为坐月子妈妈要多喝汤类食物,保证乳汁的分泌。但是避免油腻和调料多的食物,做菜的时候尽量不要放太多的酱油,盐调料,如果过多了会影响乳汁的分泌。红烧肉最好是自己做的比较好,不会放太多的材料,以免影响母乳。还要注意不要过量,过多油腻食物会导致孩子出现腹泻现象。

产妇一般三天后可以吃肉,不能多吃,因为产妇刚生完孩子,各器官比较虚弱,肉吃多了会不消化。

坐月子注意事项

正常分娩后需坐月子,产妇第一餐,可进食适量、比较热、易消化的半流质食物。如:红糖水、藕粉、蒸蛋羹、蛋花汤、卧鸡蛋等。第二餐,可以用正常膳食。有些母亲在分娩的一、二天内感到疲劳无力或肠胃功能较差,可用比较清淡、稀软、易消化的食物,如糕点、面片、挂面、馄饨、粥、蒸、煮或卧鸡蛋及煮烂的肉菜,然后再用正常膳食,可适当添加一些红肉,如瘦肉、牛肉等,一定要充分适当地给产妇补充蛋白质。

要注意不要吃太多油腻的食物,容易产后便秘的,可以多吃新鲜的水果和蔬菜的,润肠通便效果很好的。以上就是给大家介绍的坐月子可以吃红烧肉吗,希望可以帮助到大家。

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