坐月子可以吃红烧肉吗

坐月子有非常多的讲究，大家都是比较喜欢吃肉的，特别是红烧肉，很多朋友都是很喜欢吃的。那么，坐月子可以吃红烧肉吗？

坐月子可以吃红烧肉吗

坐月子的妈妈尽量要少吃红烧肉才行，因为坐月子妈妈要多喝汤类食物，乳汁的分泌。但是避免油腻和调料多的食物，做菜的时候尽量不要放太多的酱油，盐调料，如果过多了会影响乳汁的分泌。红烧肉是自己做的比较好，不会放太多的材料，以免影响母乳。还要注意不要过量，过多油腻食物会导致孩子出现腹泻现象。

产妇一般三天后可以吃肉，不能多吃，因为产妇刚生完孩子，各器官比较虚弱，肉吃多了会不消化。

坐月子注意事项

正常分娩后需坐月子，产妇餐，可进食适量、比较热、易消化的半流质食物。如：红糖水、藕粉、蒸蛋羹、蛋花汤、卧鸡蛋等。第二餐，可以用正常膳食。有些母亲在分娩的一、二天内感到疲劳无力或肠胃功能较差，可用比较清淡、稀软、易消化的食物，如糕点、面片、挂面、馄饨、粥、蒸、煮或卧鸡蛋及煮烂的肉菜，然后再用正常膳食，可适当添加一些红肉，如瘦肉、牛肉等，一定要适当地给产妇补充蛋白质。

要注意不要吃太多油腻的食物，容易产后的，可以多吃新鲜的水果和蔬菜的，润肠通便效果很好的。以上就是给大家介绍的坐月子可以吃红烧肉吗，希望可以帮助到大家。