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酸辣土豆丝是哪的菜

发布时间:2017-3-18 浏览次数:752 信息分类:特产小吃 编辑:小禹

酸辣土豆丝这道菜大家一定经常吃到,这道菜小编也是会的,新手入门的菜,以其简单而又美味的优点让大家喜爱,那么你知道酸辣土豆丝是哪的菜?下面小编告诉大家。

酸辣土豆丝是哪的菜

酸辣土豆丝是哪的菜

酸辣土豆丝可谓是人见人爱的一道家常菜,虽然价格便宜但是酸辣可口味道味道却是大家喜爱的。无论是家庭餐桌、还是饭馆酒店几乎都能见到它的身影。这道菜相信非常多的人都特别喜欢,而且它的做法简单,口感却特别的好,同时营养非常丰富,那到底酸辣土豆丝是哪里的菜呢?这是一道着名的四川川菜,不仅可以健脾养胃,还可以降低血压,补充维生素C,保健身体。

酸辣土豆丝

酸辣土豆丝做法

酸辣土豆丝做法一

主料:土豆300克,红辣椒15克,辣椒15克。

调料:花椒2克,辣椒5克,大葱5克,盐3克,味精2克,香醋5克,花生油10克,香油5克,蒜5克。

制作流程:

1、将土豆削皮,切细丝,泡在水中洗去淀粉,既能避免其变黑,又能使其在炒烧时保持白嫩、爽脆。炒前捞出,沥干水分。

2、青、红辣椒去籽、蒂,切成细丝,干辣椒切丝。

3、炒锅上火,加入油烧热,放葱丝爆锅,加入干辣椒炒香,再加入青红椒丝、土豆丝,炒至八成熟时加入精盐、味精调味,再淋上香油和香醋,炒熟即可。

酸辣土豆丝做法二

原料:土豆、香菇、胡萝卜、青椒、生姜、大葱。

制作流程:

1、将土豆削皮,切成丝,用凉水冲洗沥干水分。

2、将香菇、胡萝卜、青椒洗净切丝,用开水氽一下捞出。

3、炒锅放油烧热,下入葱花、姜丝爆锅,倒入土豆丝煸炒至发软。

4、加入青椒、香菇、胡萝卜、盐、味、料酒稍加翻炒,用水淀粉勾薄芡,淋上熟油,出锅即成。

酸辣土豆丝的营养

酸辣土豆丝的营养

1、土豆具有抗衰老的功效。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。

2、土豆含有丰富的膳食纤维,有资料表示,其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢,食用土豆后,停留在肠道中的时间比米饭长的多,所以更具有饱腹感,同时还能帮助带走一些油脂和垃圾,具有一定的通便排毒作用。

3、土豆是碳水化合物,但是其含量仅是同等重量大米的1/4左右。研究表明,土豆中的淀粉是一种抗性淀粉,具有缩小脂肪细胞的作用。同时,土豆几乎不含脂肪,100g土豆脂肪含量仅为0.2g。

土豆是非常好的高钾低钠食品,很适合水肿型肥胖者食用,加上其钾含量丰富,几乎是蔬菜中最高的,所以还具有瘦腿的功效。

以上就是小编为大家介绍的酸辣土豆丝是哪的菜。看过文章后打击是不是都知道哪是什么地方的菜了呢,文章中还介绍了几种简单的制作方法,大家是不是也知道它是怎么做了,那么就赶紧试试吧

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