给宝宝辅食果汁的做法越来越为大多数所接受，很多年轻家长认为，给宝宝辅食果汁可以补充水分、维生素C、有助于宝宝排便，还可以丰富宝宝的味蕾刺激，促进宝宝的健康成长。宝宝的辅食问题，一直是广大家长十分关心的问题，今天小编就来教大家详细认识一下怎么制作宝宝辅食果汁？
不必刻意以维生素含量的高低作为选择水果的标准，对宝宝而言，新鲜的时令水果才是的选择。在果蔬榨汁的过程中也会造成营养流失，因此在给宝宝添加果汁的同时，再喂食一些果泥。妈妈在喂辅食果汁前，要先将沸水冷却，再在水瓶中加十的鲜榨果汁，这样稀释后的果汁不会因为原汁中的大量果糖而阻碍宝宝对铜的吸收。
另外，针对不同种类的水果，稀释的程度也有所不同。例如西瓜本身的水分比较充足，稀释比例可以降低。而像苹果、梨、桃子等含水比较丰富的水果，可以按照一般比例稀释。对于柑橘类的水果，由于引发过敏的几率相对高一些，酸度也比较高，所以稀释的比例也应该高一些。
在大多数情况下，我们都会直接用水果榨成果汁就给宝宝喝，很少先把水果烫过水。一来，水果被本来就可以生吃，二来水果经过水烫过，许多营养成分都流失了。其实，把水果在沸水中略微烫一下，能够把那些氧化酶“灭”掉，也让组织略微软一点。不仅维生素的损失变小，出汁率增加，还能让榨汁颜色鲜艳，不容易变褐，不过，要把握好烫水的时间。
冷藏后的果汁如果反复加热会严重破坏里面的营养成分。因此妈妈给宝宝做的现榨果汁尽量不要加热，如果觉得果汁的温度过低，可以将果汁瓶放入温开水中温热一下。
以下是宝宝辅食果汁的详细制作过程，如下：
1、选择时令水果：家长朋友们不必以维生素含量的高低作为选择水果的标准，对宝宝而言，新鲜的时令水果才是的选择。春天的草莓、樱桃、橘子，夏天的西瓜、蜜桃，秋天的梨、苹果，冬天也可以选择苹果、橘子等水果。
2、准备用具：小刀、纱布、碗、小勺、榨汁机。
3、清洗
（1）用具的清洗：所有的用具都应该先用流动水清洗干净，然后在开水中煮或浸泡5分钟。
（2）水果的清洗：用洗涤灵将水果表面的灰尘、残余农药洗净（对于特别难清洗的水果，如草莓，要用小刷子仔细清洗）；然后在清水里浸泡5分钟；在流动水下冲洗一遍。
4、榨汁：对于草莓、樱桃、西红柿、葡萄等容易榨出果汁的水果，可以用双层纱布包住果肉，用手挤压出果汁。如果是苹果、梨等果肉较硬的水果，可以切成小块后放入榨汁机中榨汁，将榨出的果汁和适量的白开水冲兑，一杯鲜果汁就做好了。
温馨提醒广大家长朋友们，每次宝宝喝完果汁，要再给他喂一些白开水，尤其是宝宝临睡前，更要注意清洁宝宝的口腔。因为如果宝宝喝完果汁没有漱口的话，会影响宝宝的口腔健康问题，家长朋友们在日常生活中一定要多多注意生活的细节哦！