春天到来了,春天的天气多变,容易出现一些坏天气,比如一些雾霭、黄沙,比如每年的春天很多地方都会或轻或重的出现恼人的“沙尘暴”.如果碰到雾霭天气,我们应该吃点什么来调理身体,下面小编来告诉你。
黄色通鼻
藏在雾霾中的大颗粒物质会让有过过敏性鼻炎的人复发,这时候可以喝点金针菇南瓜汤。
金针菇中含蕈菌多糖,这种物质具有提高人体,的作用,同时还能够缓解、鼻炎等过敏性症状。南瓜中富含β-胡萝卜素,跟金针菇一起吃有很好的抗过敏食疗作用。
红色润肺
大雾中的细小颗粒会直接进入人的呼吸系统中,对呼吸系统造成很大的影响,罗汉果具有清肺润肺、止咳化痰的作用。
泡制罗汉果茶可以将罗汉果的两端钻两个小孔,用开水冲泡,如果觉得太浓,可以将其掰碎,分多次冲泡。罗汉果还是煲汤的材料。掰碎后用纱布抱起来放入水中煮开,再拿出来,将其他食物放入罗汉果汤中,这时煲出的汤爽口。
黑色养血管
由于雾霭空气中的细小颗粒会进入血管中,破坏血管内膜,又发心血管疾病。所以,再雾霭过后,要多吃黑木耳,将体内的有害杂质排出体外,同时吃黑木耳还能够起到预防心血管疾病的作用。