建议3-5个即可。 鸽子蛋个头与鹌鹑蛋相差不大，有些会稍微大些，实际上，鸽子蛋的营养价值与鸡蛋差不了多少，只是其中微量元素会比鸡蛋多些，而一个鸡蛋相当于3个鸽子蛋，每天吃上3-5个也就相当于吃两个鸡蛋，足以补充当日的营养需要了，吃多了反而不好。