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各种茶的营养法

发布时间:2012/3/24 浏览次数:827 信息分类:食品百科 编辑:金霞

    我们的是茶文化的故乡,那么各中茶的文化、功效、泡法,大家都了解吗?小编下面为大家总计了一些,希望可以帮到大家。
    菊花茶-清热
    1. 菊花山楂茶 
  取菊花10克,加山楂、金银花各10克,代茶饮用,能化淤消脂、清凉降压、轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。 
  2. 三花茶 
  菊花,金银花,茉莉花均少许,泡水作茶饮,可清热,适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常服更可降火,有宁神静思的效用。 
  3. 菊花蜜饮 
  菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜,搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。 
  枸杞茶-清肝明目 
  1、枸杞八宝茶 
  材料:取贡菊2朵,金银花8朵,红枣1颗,胖大海1颗,莲子芯8粒,枸杞子5颗,西洋参1片,陈皮2片,冰糖适量 
  做法:以沸水冲泡,当茶饮用。 
  2、三花枸杞茶 
  材料:玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞 
  做法:材料用开水冲饮。 
  功效:能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、养胃、降脂提神,尤宜晚间服。 
  3、枸杞红枣茶 
  作法:冷水煮开,再加入红枣、枸杞,煮大约5分钟,加入冰糖,煮至溶化即可。 
  功效:枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润。 
  4、枸杞菊花茶 
  材料:枸杞五钱、菊花六钱,冰糖少许。 
  做法:将枸杞加水1500cc,大火煮沸,转小火炖煮20分钟,再将菊花放入,大火煮沸后熄火五分钟,捞去菊花,再以冰糖调味。 
  功效:清肝明目。 
  罗汉果茶——清咽利喉 
  材料:罗汉果一个 
  做法:罗汉果掰碎,取几个小块,用沸水冲泡6~10分钟后,饮用。 
  茉莉花茶-补水去燥 
  材料:茉莉花5克,白砂糖适量。 
  做法:将茉莉花、白砂糖用开水冲服,去渣饮用。 
  功效:此饮甘甜芬芳,具有疏肝,祛燥补水,清热的功效。

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