经常喝些茶饮料，对身体有很好的保健作用，不仅能过养颜，还能起到很好的防病养生的效果。但同样的，如果不注意喝茶时的禁忌，对于那些不健康的喝茶坏习惯要警惕了，否则茶也是危害身体的元凶。
我们在泡茶的时候都知道泡好的头遍茶不能喝，那只是为了洗涤茶叶中的有害物质。有些人认为饭后喝茶能够帮助消化，还能起到效果。其实不然，饭后喝茶很容易造成身体缺锌，诱发贫血症。不要在饭后立即喝茶，可以选择在餐后一小时再喝茶。对于爱喝茶的女性来说，不要在经期喝茶，否则会诱发很多女性疾病。
茶也是一种很好的保健饮料，但这是在正确饮用的情况下来讲的，只要掌握了正确喝茶的方法，才能喝出健康。