排骨汤吃多了会长胖吗

排骨汤是常见的营养汤品，含有大量的蛋白质、脂肪、矿物质等，营养丰富，排骨经常和玉米、山药、萝卜等一起炖汤，不仅含有多种营养物质，而且味道也非常鲜美，那么排骨汤吃多了会长胖吗？

排骨汤吃多了会长胖吗

可能会长胖。 排骨汤中虽含有丰富的蛋白质、脂肪等，但也含有大量的水分，因此热量并不高，如果长期过量食用排骨汤，并且吃了很多排骨上的肉，可能会导致发胖。如果是期间喝排骨汤，可以将排骨汤上面的油脂撇去，或者将排骨汤冷藏后去除油脂，这样处理过的排骨汤比较清淡，适合的人吃。

晚上喝排骨汤会胖吗

不会。 排骨汤是生活中常见的汤品，富含蛋白质、脂肪、矿物质等，晚上适量食用并不会导致发胖，如果是晚上喝排骨汤，可以加玉米、山药、冬瓜等蔬菜一起炖汤，这样可以减少排骨汤的油腻感。另外要注意，排骨汤中水分较多，晚上不宜多吃，以免夜半要起来上厕所，对睡眠造成影响。

能喝排骨汤吗

可以适量喝。 排骨汤味道鲜美，含有蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，并且热量不高，期间适量食用有补充营养的作用，可以避免节食导致的营养不良。另外，期间除了要注意饮食外，适量运动也十分重要，只有饮食和运动相结合，才能有更好的效果。

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