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荷叶茶喝了会睡不着吗,荷叶茶的制作方法

发布时间:2019/4/15 浏览次数:57 信息分类:饮料百科 编辑:沛琦

荷叶茶很多人都在夏天的时候经常喝,有的人说荷叶茶喝了影响睡眠,很多人听到这个说法都很迷茫,那么荷叶茶喝了会睡不着吗,荷叶茶的制作方法?下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家,仅供大家参考。

荷叶茶

荷叶茶喝了会睡不着吗

荷叶茶不同于一般的茶,不含有让人睡不着的成分,所以睡前还是可以喝荷叶茶的。

荷叶茶,虽然在字面上叫做茶,主要是冲泡方法跟茶很相似,其实在成分上,还是有很大区别的。荷叶主要含有维生素C、多糖等。从化学成分来看,荷叶并不含有任何让人睡不着的东西,所以关于睡前不能喝荷叶茶的观念是不正确的。睡前是可以喝荷叶茶,尤其是一天忙于工作,到晚上才有时间的人,这个时候就可以喝一杯荷叶茶,做到天天坚持才是关键。

但是,对于那些晚上爱上厕所的人,睡前最好不要喝荷叶茶。因为荷叶茶有利尿的功效,喝多了会让你晚上总想上厕所,这样也会影响到你的睡眠。还有一些美眉,如果害怕睡前喝太多水,会让眼睛浮肿的话,睡前最好也不要喝荷叶茶,如果要喝最好是睡前2到3小时之前喝最好。

荷叶茶

荷叶茶的制作方法

常规制作方法

材料:荷叶(中药的药店里就有)

制作:荷叶撕成一小片小片的,放到杯子里,倒上热水,盖上盖子,焖5到6分钟,这样茶叶会更浓,不烫的时候就可以喝了。

注意:就算茶凉了,荷叶茶的效果也不会变化,所以夏季荷叶茶还可选择冰镇后饮用,味道更佳。

荷叶茶

柠檬荷叶茶要怎么泡

首先,需要教给大家处理柠檬的方法。

1、把柠檬洗干净,晾干表面的水分,切去两端后再切成薄片,把柠檬子去掉。

2、准备一个玻璃瓶子洗净,晾干,再往瓶子里铺上一层柠檬片,在柠檬片上铺一层冰糖,之后再铺上一层柠檬片,就这样一层柠檬片,一层冰糖,铺好后,拧紧瓶盖,放进冰箱一周以后就可以了。

处理好的柠檬片,其中的柠檬酸能够更好得被人体吸收,减少色素的沉淀。

然后,泡柠檬荷叶茶的时候一次取几片柠檬和柠檬荷叶茶一起冲泡即可。

1、柠檬荷叶茶一次的量需要控制在5到10克。

2、柠檬片一次加2到3片即可,二者一起泡几分钟就可以喝了。

3、如果是夏天再放进冰糖里冰镇之后,更具风味。

以上就是荷叶茶喝了会睡不着吗,荷叶茶的制作方法的全部内容啦!

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