凉茶可以天天喝吗

凉茶大家都知道，都说凉茶可以去火，吃火锅喝着凉茶非常爽，那么，凉茶可以天天喝吗？下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家，仅供大家参考。

凉茶可以天天喝吗

凉茶，由药性寒凉和能消解人体内热的煎水制成，具有清热、祛火等突出功效。饮用时，需因人制宜，不能滥饮，更不能作为保健茶饮天天喝。

即使是身体强壮的人，天天喝凉茶也是很伤身体的，极易引起头晕、、尿频、腹泻、乏力等副作用。若身体虚弱或婴幼儿天天喝，则会损伤人体阳气和脾胃，引发神疲体倦、血少气弱脉弱无力等脾肺气虚等症状，甚至会诱发胃肠道疾病。

因此，凉茶是不可以天天喝的。此外，隔夜的凉茶也能喝。

不能喝凉茶的人群

其次，凉茶除了不能天天喝和隔夜喝外，以下这些人群也不适宜喝凉茶：

1、婴幼儿、孕妇、哺乳期妇女、经期妇女

从中医的角度来讲，婴幼儿、孕妇、哺乳期妇女、经期妇女等，都属于特殊类人群，是不适宜喝凉茶的。这类人群身体都处于特殊状态，为凉茶的功效广泛，对身体健康有不同程度的影响，甚至危及生命。看到这里，小编才大有所悟，以前还真不知道这些特殊人群都不能喝凉茶呢。

2、体质及脾胃虚弱者

凉茶性凉，体质及脾胃虚弱的人若不分青红皂白地滥喝，则易损伤脾胃和人体阳气。轻者脾胃不适、头晕乏力，重者会诱发肠胃疾病、虚弱无力、晕厥等。可见，凉茶一定要慎饮。小编一定要告诉我身边的朋友才行。

凉茶可以天天喝吗？通过以上内容我们了解到凉茶不仅不能天天喝，还不能隔夜喝，同时还有很多人群不能随便喝哦，所以大家要注意额。