现在人们对三文鱼早已不感到陌生了，三文鱼营养价值丰富，鲜嫩味美，很多人喜欢吃三文鱼，那么，三文鱼吃了会胖吗？下面火爆食品饮料招商网来详细介绍文鱼的热量。
三文鱼吃了会胖吗
中医认为，三文鱼具有健脾暖胃的功效，还可以补气，对、体虚疲劳等大有助益；能降低血脂和胆固醇，防止心血管疾病。对糖尿病引起的消瘦、水肿效果尤其显著。三文鱼中还还有一种叫“虾青素”的抗氧化剂，具有抗衰老、增强脑功能、防止老年痴呆的作用。再加上三文鱼具有美容养颜的作用，深得广大女性同胞喜欢，然而，三文鱼热量不高，适量吃不用担心肥胖。
首先，在肉食中，海鲜类一般比禽类热量低、脂肪含量低，如果在这个层面比较，吃海鲜的发胖隐患要比吃鸡鸭羊牛肉小。
其次，在鱼类中，三文鱼的脂肪含量非常低，且含有各种脂肪酸，起着降血脂和胆固醇的作用，因此而被认为是肉食中的食品。同时，三文鱼也提供了其它丰富的营养，并不会因而造成营养不良。
三文鱼的热量是多少
根据一百克可食用的三文鱼来计算，其中含有一百五十大卡左右的热量，而所含的脂肪仅仅只有8克左右。因此对于想要的人士来说，三文鱼可以说是一种既美味又低脂的食物，非常健康，可以放心食用。
三文鱼吃了会胖吗？通过以上内容我们了解到三文鱼吃了不会胖，三文鱼的热量比较低，对于的人士来说，三文鱼是一种既美味又低脂的食物，可以放心食用。