青瓜不能和什么一起吃

青瓜其实就是黄瓜，是生活中一种常见的蔬菜，营养丰富水分多，那么青瓜不能和什么一起吃？

青瓜不能和什么一起吃

寒性食物

青瓜就是黄瓜，青瓜性凉，味甘，入脾、胃、大肠经，有除热、清热的作用，若是和寒性食物一起食用可能会加重胃肠道寒凉症状，可能会引起、腹泻等不适症状。

富含维生素C的食物

青瓜中含有一种活性酶，食用后能分解食物中的维生素C，若是和富含维生素C的食物一同食用，会降低食物的营养价值，也不利于维生素C的吸收，所以建议尽量不要一同食用。

青瓜的功效

1、营养丰富，青瓜中含有丰富的水分、蛋白质、糖类、多种维生素、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，能为人体提供丰富的营养物质。

2、青瓜中的黄瓜酶有助于促进机体的新陈代谢，扩张皮肤，促进血液循环，其中的维生素C有抗氧化的作用，有抗衰老的功效，因此青瓜有一定的美容养颜的作用。

3、防，青瓜中还含有较多的纤维素和水分，食用后有助于促进胃肠道蠕动，还能增加肠道滑利性，能帮助人体排出肠道内的宿便和毒素，有预防的作用。

青瓜和西红柿一起吃了怎么办

青瓜中含有一定的维生素C分解酶，而西红柿中含有丰富的维生素C，两者适量同时食用并不会低人体造成危害，只是可能会影响维生素C的吸收，西红柿性微寒，青瓜性凉，若是大量吃了，可能会加重肠胃的寒凉，从而导致、腹泻等肠胃不适症状，若是症状轻微过几天就会好，若是症状严重，建议在医生的指导下进行。

青瓜中含有丰富的B族维生素，能为人体补充一定营养，还有助于减轻酒后不适症状，而且青瓜中的丙氨酸、精氨酸等对于肝脏有一定的保护作用。以上就是给大家介绍的青瓜不能和什么一起吃相关问题。