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杏仁能长期吃吗

发布时间:2019/11/8 浏览次数:88 信息分类:食品百科 编辑:小禹

超市里卖的杏仁,是用小火炒至黄色或经过现代工艺,加工成各种小零食,美味爽口,让人爱不释手。那么,杏仁能长期吃吗?

杏仁能长期吃吗

1、杏仁有苦与甜之分,一般用的是苦杏仁,但苦的有小毒,一次服用超过三十克就有可能中毒,故一般是每次十克左右为最佳。

2、甜杏仁主要是润肺润肠,相对来说量可稍大点,但是也不能多,一般一天进食10—20克为最佳。

3、另外,国内外的多项调查发现,每周至少吃5次杏仁的人,心脏病或冠心病发作的危险性会降低一半;每周至少吃1次杏仁的人,患心脏病的危险性要比从不吃坚果的人低25%。

所以在繁忙的工作之余,常喝杏仁露就是您最好的选择,也是孩子的最佳选择。喝一瓶大约250毫升的杏仁露,相当于吃50粒左右的杏仁。促进新陈代谢、消除便秘困扰,是您每天喝一杯杏仁露的一个重要理由。

苦杏仁和甜杏仁的区别

苦杏仁是山杏仁的果实,颗粒呈心形,但比较小,直径约1厘米,种仁的皮是深黄色,上面的纹路比较细。甜杏仁是仁用杏的果实,颗粒呈心形,形状比苦杏仁略大,尖端略歪,种仁的皮是淡黄色,皮上的纹路比较粗。简单说,甜杏仁是人类选育出来,专门吃杏仁的,所以果仁特别发达,味道甜香;而苦杏仁是大自然长出来的,不是专门用来吃杏仁的,并没有考虑到人类的口味。

杏仁中毒怎么办

如离医院很近,应立刻送往医院;如去医院的路途太远,应立即洗胃,等候救护车来。洗胃后医生会对症做治疗。

平时吃一些杏仁,对身体是很有益处的。将杏仁去皮直接放入榨汁机中,直接打磨成杏仁露,可称得上是滋补佳品了。以上就是为大家介绍的杏仁能长期吃吗。

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