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绿豆粥可以每天吃吗

发布时间:2019/6/9 浏览次数:1431 信息分类:饮食健康 编辑:洁洁

夏季天气炎热,往往酷暑难耐,很多人都喜欢喝一碗绿豆粥,绿豆粥解暑,那么,绿豆粥可以每天吃吗?下面来为大家解答!

绿豆粥可以每天吃吗

绿豆粥不要每天喝,适当喝没问题。一般成人一周喝2至3次,每次一碗即可。幼儿则要具体依照体质而定,先咨询一下医师。一般来说,小孩2至3岁开始吃粥时,可适量加点绿豆。6岁过后,才可饮用成人量。一般人过量喝绿豆汤,可出现胃寒腹泻等肠胃疾病。女性过量喝绿豆汤可出现白带、腹胀、痛经等妇科症状。

哪类人不适合喝绿豆粥

1、属寒凉体质的人

如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。吃了绿豆反而会加重症状,甚至引发诸如腹泻(严重的话引起脱水),气血停滞引起的关节肌肉酸痛,胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。

2、正服用者

绿豆有作用,如果服用的中含有有机磷、钙、钾等成分,绿豆会与这些成分结合成沉淀物,从而分解药效,影响。不过,服用中药时能否吃绿豆汤就不可一概而论,应根据病情的寒热虚实及所服中药性味而定。

绿豆粥可以每天吃吗?通过以上内容我们了解到绿豆粥不要每天都吃,一周喝2至3次,大家是否记住!

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