三全粽子需要煮多久，三全粽子怎么吃

三全粽子一般都是速冻的或者真空包装的，因此，在食用方法上还是有区别的。那么，三全粽子需要煮多久？三全速冻粽子怎么吃？

三全粽子需要煮多久

那要看你用什么锅来煮了，开锅十五分钟，闭火焖十五分，在煮开十五分钟，焖二十分钟，高压锅除外，粽子就熟了。

如果用高压锅，有压力以后，只要40分钟就可以了。如果用一般的大锅，就要住的时间长些了，大约要3-4个小时。

三全粽子怎么吃

材料：速冻粽子160克（2个）

1、剪开速冻粽子的袋子，取出粽子

2、用水冲淋一下带粽叶的粽子（开水为佳），这样能使粽子表面不结壳

3、将粽子装进微波炉带盖专用容器中，或微波适用保鲜袋也可

4、送进微波，高火4分钟，取出后用手捏捏，看看够不够软糯，如不够，再加热1—2分钟

5、取出粽子，剥开粽叶，即可食用

三全粽子不适宜人群

1、心血管病患者：肉粽子和猪油豆沙粽子所含脂肪多，患有高血压、高血脂、冠心病的人吃多了，可增加血液黏稠度，影响血液循环，加重心脏负担和缺血程度，诱发心绞痛和心肌梗死。

2、老人和儿童：粽子多用糯米制成，黏性大，老人和儿童如过量进食，极易造成。如果一定要吃尽量选择小粽子，尤其是含有粗粮、薯类的粽子、不加油不加肉的粽子，吃时要细嚼慢咽，便于 消化。

3、胃病、肠道病患者：粽子蒸熟后会释放出一种胶性物质，吃后会增加消化酶的负荷。患胃及十二指肠溃疡病的人若贪吃粽子，很有可能造成溃疡穿孔、出血，使病情加重。过于油腻的粽子，也会引起 、胀气，使疾病加重。

4、糖尿病患者：粽子中常有含糖量很高的红枣、豆沙等，如果不加节制，就会损害胰岛功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

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