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夏天喝冰饮料好吗,夏天什么冰饮料好喝

发布时间:2018/6/6 浏览次数:1525 信息分类:饮料百科 编辑:洁洁

在这炎热的夏天,是需要清热的饮品,盛夏将至,天气炎热难耐,尤其南方夏季暑盛湿重,易伤脾胃。那么,夏天喝冰饮料好吗?夏天什么冰饮料好喝?下面小编来详细介绍给大家,仅供大家参考。

夏天什么冰饮料好喝

1、夏天什么冰饮料好喝:芒果樱桃汁

食材准备:芒果300克,樱桃200克。操作步骤:芒果洗净去皮去核,然后切成小块。将芒果倒入到粉碎机中粉碎成果泥。倒入到杯中加入冰水混合成果汁。樱桃洗净,放到杯中混合点缀。

2、夏天什么冰饮料好喝:橙汁

食材准备:香橙两个,食用盐适量。操作步骤:将橙子洗净。然后将橙子榨成橙子汁。如果果汁太浓的话还可以兑入少许的冰水。在果汁氧化之前要尽快的饮用完。口感是酸甜的。

3、夏天什么冰饮料好喝:胡萝卜牛奶汁

食材准备:胡萝卜一根,脱脂牛奶一杯,椰汁一杯。

操作步骤:首先将胡萝卜洗净后榨汁。将牛奶和椰汁还有胡萝卜汁结合,加入适量冰水。

注意事项:牛奶还有椰汁都可以促进人体的新陈代谢,同时去除人体中有害的毒素。牛奶是不能和酸性的食物一起食用的,会在身体中形成一定的沉淀,所以在选择和牛奶搭配的蔬果汁时要选择碱性的食物。

4、夏天什么冰饮料好喝:柠檬水

柠檬水是非常受欢迎的饮品之一。每天早上空腹喝一杯柠檬水能帮助你排清体内遗留的多余代谢物,也是一种快速的好方法。另外,柠檬水非常方便制作,也不会耽误你的上班时间哦。

5、夏天什么冰饮料好喝:绿豆汤

绿豆汤是营养专家推荐的清脂饮品。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分,常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢,是排清热的佳品。

哪些人夏天不宜喝冷饮

炎热夏天喝杯冷饮惬意不过了,但冷饮虽能暂时消暑,但性质寒凉,容易损伤人体的阳气,以及脾胃的消化功能,千万不要贪图一时痛快而饮用过量。以下几类人群则要特别注意,别喝或少喝冷饮。

1、妊娠期妇女:妊娠期如过食冷饮,可能会损伤脾胃阳气,使寒气内生,发生、腹泻等症状。胎儿会在子宫内躁动不安,胎动会变得频繁。

2、阳虚体质:阳虚体质是指阳气不足,以形寒肢冷为特征。其特点是形体多白胖、肌肉不健壮,平时手脚冰凉、舌胖且边有齿痕,易出汗、大便溏薄、小便清长。阳气的功能是温煦人体,而冷饮易损伤阳气,令人失去温煦之功。

3、淤血体质:淤血体质是指血液运行不畅的体质状态。其特点是形体瘦、面色晦暗、容易出现淤斑、易患疼痛、口唇暗淡或紫、舌质暗或有淤斑、眼眶暗黑、易脱发、肌肤干。具体表现为女性生理期容易痛经,男性身上多有淤青。这类人吃冷饮会使血流不畅,加重淤血。

夏天喝冰饮料好吗?夏天什么冰饮料好喝?通过以上内容我们了解到夏天可以喝冰饮料,但是需要选择果汁,特别是上文内容介绍的冰饮料!

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