红豆在我们的日常生活里面是一种比较常见的食物了，经常食用红豆可以帮助我们健脾胃，促消化。那么，夏天吃红豆好吗？现在我们就一起来了解下夏天吃红豆好吗的相关内容。
夏天吃红豆好吗
夏季吃红豆是不错的选择，红豆的做法是有很多的，可以做成汤类的消暑甜品红豆可入汤入粥或做成消暑甜品，食用红豆不仅能够补充很多的钾元素，而且可以使自己的食欲提高。夏末的时候，人们汗多尿少，特别是心、肾功能不好的老年人，更易发生双下肢水肿。红豆和鲮鱼或鲤鱼一起煲汤食用，有很好的消肿的功效，也是、腹水、体虚困倦的食疗良方。
夏天吃红豆的好处
中医认为，夏季养生重在养心。夏季气温炎热容易汗流浃背而流失钾元素（缺少容易疲劳），而且夏季暑湿重也容易导致脾虚而疲劳感加剧。中医认为红豆清热祛湿、消肿、清心除烦、，还能为身体补充钾、镁、磷、锌、硒等营养元素。
红豆可入汤入粥或做成消暑甜品，除了可增进食欲外，还可大量补充钾离子，避免夏季低钾症。此外，夏末的时候，人们汗多尿少，特别是心、肾功能不好的老年人，更易发生双下肢水肿。红豆和鲮鱼或鲤鱼一起煲汤食用，有很好的消肿的功效，也是、腹水、体虚困倦的食疗良方。
红豆养心的功效自古就得到医家的认可，五色配五脏，红豆颜色赤红，红入心，故李时珍把红豆称之为“心之谷”，强调了红豆的养心功效。从临床上看，红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、、改善心脏活动功能等功效，同时又富含铁质，能，非常适合心血不足的女性食用。
吃红豆的禁忌
1.肠胃功能比较弱要控制食用
红豆可以消肿，而且有较好的促进肠道蠕动速度之用，因此，这一部分肠胃功能比较弱的人要控制摄入。
2.不能和羊肉、羊肝、羊肚一起吃
对身体伤害很大，可能会引起中毒。
3.吃红豆别放盐
红豆有一定的药用价值，加盐后，会影响红豆的药效，减弱红豆的功效与作用。
夏天吃红豆好吗？通过以上内容我们了解到夏天可以吃红豆，夏天吃红豆好处多多，所以，在炎热的夏季，大家可以尝试吃红豆，从而和绿豆换着口味吃。