吃猪心会胖吗

猪心是一种营养十分丰富的食品，很多人都吃猪心，但是有人担心吃猪心会胖，那么，吃猪心会胖吗？下面火爆食品饮料招商网来详细介绍吃猪心会胖吗的相关内容。

吃猪心会胖吗

猪心含蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分，具有营养血液，养心的作用。猪心的热量（以100克可食部分计）是119大卡（497千焦）。每100克猪心的热量约占营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。所以适当搭配的吃是不会长胖的。

猪心的营养成分

（每100克中含）成分名称含量成分名称含量成分名称含量

可食部97水分（克）76能量（千卡）119

能量（千焦）498蛋白质（克）16.6脂肪（克）5.3

碳水化合物（克）1.1膳食纤维（克）0胆固醇（毫克）151

灰份（克）1维生素A（毫克）13胡萝卜素（毫克）0

视黄醇（毫克）13硫胺素（微克）0.19核黄素（毫克）0.48

尼克酸（毫克）6.8维生素C（毫克）4维生素E（T）（毫克）0.74

a-E0.73（β-γ）-E0.01δ-E0

钙（毫克）12磷（毫克）189钾（毫克）260

钠（毫克）71.2镁（毫克）17铁（毫克）4.3

锌（毫克）1.9硒（微克）14.94铜（毫克）0.37

锰（毫克）0.05碘（毫克）0

吃猪心会胖吗？通过以上内容我们了解到适量的吃猪心不会胖，所以，大家要适量，不要多吃，避免出现吃猪心发胖。