身体里如果存在毒素会影响我们的健康，因此我们要进行。身体内有毒素，不仅让你容易长痘痘、色斑，而且也容易让你变成酸性体质。定期的给身体，可以让你焕发美丽。身体积蓄了很多的，这是造成衰老的主要诱因。要想让容颜不老，首先应先掉体内的毒素。下面给大家介绍几种具有养颜功效的食物。
1、苦瓜：味甘，苦，性平，是、养颜美容的少有食物。
功效：苦瓜中含有一种具有明显功效的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，进而将体内的有害物质干净。
适合症状：苦瓜虽口感略苦，但余味甘甜，女性应多吃，以利经血调顺。
2、荔枝：味甘，酸，性温，是止泻、生津止渴、养颜的理想食物。
功效：荔枝具有益精、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成，使皮肤细嫩等功效。
适合症状：皮肤粗糙、干燥，尤其是经常熬夜引起的肾虚等。猪血：味甘，性温，是清肠，养容， 养颜的理想食物。
3、绿豆：味甘，性凉，是清热、祛火的常备食品。
功效：经常食用能够帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。
适合症状：很多人在吃了肥腻、煎炸、热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有强力功 效，可以解除多种毒素，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏的作用。在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，养颜的功效更佳。
4、猪血
功效：猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种清肠的分解物，能够将有害粉尘及金属微粒排出体外。
适合症状：长期接触有害有毒粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机。猪血富含铁，可改善因为贫血而面色苍白症状。
5、蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身、养颜的佳品。
功效：对润肺止咳、润肠通便、养颜又显着地功效，很容易被人体吸收利用。在早晨空腹饮用一杯蜂蜜水，有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也有好处。
6、胡萝卜：味甘，性良，养血，是健脾健胃的有效食物，含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。
功效：跟体内的汞离子结合后，能够有效的降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除。
白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。
7、海带：味咸，性寒，是化痰、、平喘、、通便的理想食物。
功效：还带中的碘在被人体吸收后，能够促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫做硫酸多糖，能够吸收血管中的胆固醇，并排出体外。
适合症状：甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化、中毒、浮肿。
8、木耳：味甘，性平，是、消胃涤肠、和血止血的食物。
功效：木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体外。
适合症状：从事粉尘环境中工作的人，特别应多食。
9、黄瓜：味甘，性平，是具有明显清热、生津止渴的食物。
功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能够促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。吃黄瓜还有助于化解炎症，能抑制糖类物质转化为脂肪。
适合症状：肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好，夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。