对人体产生的负面作用已经被越来越多的人认识到。但是却在疾病中发挥着重要作用。但是不是必须注射才能获得，从食物中就能够获得天然的。生活中，有很多的食物都含有天然成分。下面咱们来了解一些具有天然成分的食物吧。
生姜 生姜可以参与人体细胞的免疫调节，提升溶菌酶的活性，同时还具有的作用，尤其是对女性阴道滴虫有较好的抑制作用。
葱白与大蒜 这两种食物中含有大蒜素。这种物质对葡萄球菌、链球菌、皮肤有一定的抑制作用。如果有呼吸道疾病、肠炎等可以从吃一些葱白或者大蒜。
马齿苋 这是一种常见的野菜。不要小看这种野菜哦，其可是含有天然的的，可以抑制并杀死消化道黏膜的大肠杆菌，可以改善恶心、呕吐等症状。同时还能够改善皮肤等皮肤问题。
平菇 评估中含有大量的蘑菇核糖酸，其能够抑制的合成与繁殖。平菇中的营养成分能够促进人体的新陈代谢，增强体质，对于病毒性感冒、肝炎等有很好的辅助作用。
茴香 茴香醚是茴香中非常活跃的一种成分，它对大肠杆菌、痢疾杆菌以及变形杆菌等都有很好的抑制作用，可以预防、多种感染性腹泻。一般茴香都是做馅包饺子、包子吃。
萝卜 萝卜中含有大量“干扰素诱生剂”,这种物质具有强抗病毒的功效，能够刺激人体产生干扰素，对病毒性疱疹等疾病有着较好的防治作用。一般萝卜生吃，因为在咀嚼过程中能够促进有效成分较大程度地释放。