柠檬泡水的话是有新鲜的和干的这两种的，那么到底是新鲜的比较好还是干片的好呢？柠檬泡水放在保温杯里泡可以吗？
柠檬吃新鲜的好还是干的好
喝鲜柠檬更好一些，柠檬中含有比较丰富的维生素C，而维生素C比较容易被氧化，干的柠檬片与新鲜的柠檬片相比，干柠檬片的维生素C肯定要比鲜柠檬片含量低一些，新鲜的柠檬片比加工过的柠檬片更酸一些。柠檬里的维生素C含量也更丰富，是美白美容的佳品，早上喝温柠檬水也可以帮助体内垃圾，需要注意的是，不可以空腹喝柠檬水。
柠檬可以放保温杯里泡吗
保温杯不可以泡柠檬的，因为柠檬是酸性食物，用保温杯泡柠檬有可能会腐蚀保温杯的不锈钢内壁，而且还可能引起重金属的析出，对健康不利，建议大家慎用保温杯泡柠檬，如果要饮用的话，可以选择玻璃杯，喝柠檬水可以补充维生素、增强抵抗力，但是不要过量，过量易引起腹胀等不适。
柠檬泡多少合适
通常柠檬片泡2-3片左右比较好。若泡的太多，可能会出现酸涩感。也可能会对胃肠黏膜造成刺激，导致饮用者出现腹泻等不适状况。柠檬水中含有丰富的维生素、氨基酸等营养元素，适量饮用可以促进体内的血液循环与新陈代谢，有助于体内自由基，具有美容养颜的辅助效果。柠檬水中也含有丰富的膳食纤维，适量饮用可以促进胃肠蠕动功能，可以起到润肠通便的作用。且适量饮用柠檬水还可起到清热化痰、益肝解毒、有益于人体健康。
注意不可过量饮用柠檬水，以免对脾胃功能造成损伤。在饮用柠檬水后建议用清水漱口，以免损害牙齿。