刚发芽的香椿其成分中的硝酸盐和亚硝酸盐含量较低，但是随着香椿生长时间延长，这种物质堆积会越多，对身体健康也越不利，而且在香椿采收之后室温存放的过程中大量的硝酸盐会转化成为亚硝酸盐，同样会带来安全隐患，部分人在吃了这种食物后还会出现一系列的中毒反应，因此香椿在吃之前是焯水了再吃，这样吃起来会更加放心。
香椿下锅放入沸水中焯烫1分钟左右就可以了，这样不仅可以除去三分之二以上的亚硝酸盐和硝酸盐，同时还可以更好地保持香椿的绿色，而且可以不用担心香椿焯水之后就失去其特殊的香味口感不好了，因为香椿的香味主要来源于不溶于水的香精油，口感和香气不会因为焯水而有太大的改变。