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姜汤红糖水的作用

发布时间:2020/12/14 浏览次数:620 信息分类:饮食健康 编辑:小敏

姜汤红糖水特别适合冬季喝,有很好的保健功效,但是大家知道姜汤红糖水有哪些作用吗?喝姜汤红糖水要注意什么呢?下面一起来看一下吧!

姜汤红糖水的做法

原料:姜3片、红糖适量、红枣8颗

制作方法:

1.姜切丝备用。锅中倒入适量水小火煮开,放入适量的红糖,搅匀以免粘锅;

2.放入红枣盖上盖子煮15分钟,放入姜丝,盖上盖子再煮5分钟就可以喝了。

姜汤红糖水有什么作用

益气 红糖中含有丰富的铁元素,具有防止缺铁性贫血的作用。生姜中具有丰富的抗氧化活性成分,具有养颜抗衰老、改善气色的功效。姜汤红糖水是益气的上等饮品。

散寒 姜气味辛温,发表散寒,有的作用,红糖甘温,也的功效。姜汤红糖水具有散寒的功效,特别适合体寒的人群或冬天饮用。

解毒 生姜中含有的姜烯酚、姜酮等成分,具有的作用,姜汤红糖对风寒感冒效果明显。

开胃止呕 生姜具有开胃的作用,也作为辅料加入到菜中,能去腥提味促进食欲。姜汤红糖水还有止呕的作用,对于晕车晕船的人群可以食用,还能补充糖分来缓解身体不适。

哪些人群不适合喝姜汤红糖水

1.糖尿病患者不适合饮用姜汤红糖水,以免升高血糖水平,加重糖尿病病情;

2.体热者不适合喝姜汤红糖水,以免加重体热,引起上火或等情况;

3.肝炎病人不能喝姜汤红糖水。姜汤中的姜辣素成分能使肝细胞发生变性、坏死,甚至使肝功能失常等。

喝姜汤红糖水需要注意什么

1.姜汤红糖水不与一起服用。红糖水从某种角度上来讲属于一种,混着服药可能会影响药效。服药和喝姜汤红糖水之间隔2小时。

2.晚上不喝姜汤红糖水。生姜属热,辛辣,晚上睡前喝姜汤容易上火,并且扩张毛孔,容易引发感冒,还可能引发风湿。

姜汤红糖水做法简单,而且对人体有很好的保健作用,但是还是要根据自身的身体情况来判断自己适不适合喝红糖水,希望以上的分享能够帮助到大家!

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