荔枝是生活中常见的水果，很多人日常都喜欢吃，荔枝的口感好，营养也很不错，吃荔枝都会泡一下，泡荔枝盐还是糖？
荔枝孕妇可以吃吗
可以适量吃。 荔枝不仅味道好，营养价值也很高，新鲜荔枝中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、维生素、矿物质、叶酸、氨基酸、蛋白质、粗纤维、碳水化合物等营养成分，孕妇少量食用些荔枝，例如：3-5颗，可以为身体补充营养成分，对健康有好处。
孕妇可以吃荔枝罐头吗
可以适量吃。 荔枝罐头是新鲜荔枝经过处理后，和白砂糖一起煮水的加工品，荔枝罐头具备新鲜荔枝的部分营养成分，不过，荔枝罐头中糖分含量比较高，孕妇不要吃太多，以免糖分摄入过高，对健康不利。
为什么荔枝吃多了上火
荔枝是性温食物，食用后会增加身体中的燥热之气，大量食用荔枝会加重内热情况，出现上火等不适症状，因此，荔枝不宜多吃，特别是热性体质要控制好吃荔枝的剂量，以免吃荔枝上火。
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