冬天喝美味滋补的羊肉汤，是一件非常幸福的事情，但冬天也离不开，保持身材的困扰，不知道羊肉汤热量高不高，对于需要的人来说，能不能多喝呢？
羊肉汤热量高吗
羊肉汤的热量比较低。 平时家常羊肉汤的做法以清炖为主，而100克清炖羊肉汤的热量仅37大卡；100克羊杂碎汤也才68大卡，在日常饮食中属于热量较低的食品，相当于吃50克苹果，100克秋葵，200克黄瓜的热量。
冬天喝羊肉汤长胖吗
冬天适量喝羊肉汤不会长胖。 羊肉汤本身热量低，但汤中依然含有脂肪、碳水化合物、蛋白质等成分，食用后既能转化成能量，也能增长体内脂肪，如每天适量吃1小碗是不会导致发胖的，但若是顿顿都吃很多羊肉和汤，就会导致身体肥肉堆积。
能喝羊肉汤吗
能适量喝羊肉汤。 期间需要吃一些低热量的食物，而羊肉汤正属于这一类食物，加上羊肉汤富含营养，升糖指数低，不容易转变为糖原，被身体存储为脂肪，但既然是期间，建议喝羊肉汤应撇去油脂，做法清淡，少吃肉，适可而止，避免长胖。
想吃羊肉又怕长胖，首先在烹制羊肉之前，要剔除羊肉上的油脂、肥肉，尽量挑选羊瘦肉食用，其次制作羊肉美食之前还需焯水，去除羊肉上的部分嘌呤、脂肪。以上就是给大家介绍的羊肉汤热量高吗，羊肉和牛肉哪个热量高相关问题。