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喝苦丁茶会影响睡眠吗

发布时间:2019/11/18 浏览次数:94 信息分类:饮料百科 编辑:家豪

苦丁茶功效较多,是常见的茶类,夏天到了,喝一些苦丁茶既可以提神醒脑又能有很好的养生功效,但是,苦丁茶毕竟是茶类,喝苦丁茶会影响睡眠吗?

喝苦丁茶会影响睡眠吗

喝苦丁茶会影响随眠。 苦丁茶中含有丰富的咖啡碱。泡水的时候会释放在茶水中,喝了苦丁茶后会让中枢神经兴奋,造成大脑兴奋,所以,喝苦丁茶是会影响睡眠的,特别是晚上喝。

苦丁茶什么时候喝不失眠还保健

建议在饭后两个小时内喝苦丁茶。 饭后喝苦丁茶具有很好的保健功效,可以帮助肠胃进行消食,减轻脾胃负担,对瘦身人士来说还有减肥去脂的功效。

经常喝苦丁茶有什么好处

苦丁茶中含有丰富的单宁酸、茶多酚、氨基酸、维生素等微量元素,经常喝苦丁茶可以调节新陈代谢,增强人体免疫力,对高血压、高血脂、高血糖都有很好的治疗效果,苦丁茶又被誉为“绿色黄金”可见其保健疗效。

老年人的脾胃功能开始衰退,宝宝的脾胃尚未发育完全,都是不适宜饮用苦丁茶的,容易导致消化不良或者腹泻。以上就是给大家介绍的喝苦丁茶会影响睡眠吗相关问题。

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