苦丁茶功效较多，是常见的茶类，夏天到了，喝一些苦丁茶既可以提神醒脑又能有很好的养生功效，但是，苦丁茶毕竟是茶类，喝苦丁茶会影响睡眠吗？
喝苦丁茶会影响睡眠吗
喝苦丁茶会影响随眠。 苦丁茶中含有丰富的咖啡碱。泡水的时候会释放在茶水中，喝了苦丁茶后会让兴奋，造成大脑兴奋，所以，喝苦丁茶是会影响睡眠的，特别是晚上喝。
苦丁茶什么时候喝不还保健
建议在饭后两个小时内喝苦丁茶。 饭后喝苦丁茶具有很好的保健功效，可以帮助肠胃进行消食，减轻脾胃负担，对人士来说还有去脂的功效。
经常喝苦丁茶有什么好处
苦丁茶中含有丰富的单宁酸、茶多酚、氨基酸、维生素等微量元素，经常喝苦丁茶可以调节新陈代谢，增强人体，对高血压、高血脂、高血糖都有很好的效果，苦丁茶又被誉为“绿色黄金”可见其保健疗效。
老年人的脾胃功能开始衰退，宝宝的脾胃尚未发育完全，都是不适宜饮用苦丁茶的，容易导致或者腹泻。以上就是给大家介绍的喝苦丁茶会影响睡眠吗相关问题。