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冬天吃瓜子上火怎么办

发布时间:2019/11/11 浏览次数:176 信息分类:饮食健康 编辑:小禹

茶余饭后,人们常嗑点瓜子解闷,其实,瓜子在这个冬天吃确实有许多好处。下面为大家介绍冬天吃瓜子上火怎么办。

冬天吃瓜子上火怎么办

瓜子本来不是引起上火的食物,主要是炒过以后,它的性质起了变化,多吃了就会引起虚火上头的症状。"上火”分实火和虚火,是体内机体阳阴不和协表现出来的症状。 一般来说,缺乏维生素B2和C,也会导至虚火上头,引发口腔溃疡,咽部炎症等症状,你可以补充一下维生素B2和C片剂。这样就不会容易上火啦!另外,要避免虚火,千万不能熬夜通宵。

瓜子一次吃多少比较好

如果一次嗑瓜子量太多,持续的时间又长,瓜子与舌头反复摩擦,会引起舌尖部肿痛、红肿、起血泡等现象,节后门诊就经常出现这类病例。 过量食用瓜子等炒货,还会影响消化。主要原因是,空气会不断随着瓜子仁的咀嚼、吞咽进入胃肠,引起打嗝儿、腹胀、腹痛等不适症状;还会消耗掉大量唾液和胃液,影响食物的正常消化,导致消化不良等疾病;此外,瓜子的香味不停刺激胆囊收缩,也会诱发腹痛,同时让人产生烦躁感。所以,一次吃瓜子的量最好以半斤为上限。

吃什么可以去火

为了让身体达到一个阴阳平衡的状态,平时可以煲点汤喝。

1、润肺,清热,化痰:雪梨,银耳,南北杏,猪骨汤。

2、养胃补气血,健脾去湿:淮山,红枣,薏米,茨实,百合煲骨头。

3、去湿清骨火:粉葛生鱼汤。

4、抗电脑辐射,保护皮肤,养肝明目:红箩卜,玉米煲脊骨汤)少吃煎炸的食物,多吃新鲜的青菜和水果。但不要吃一些湿热助火的水果。 因为湿气可以助火!一个星期可以喝一两次五花茶清热去湿,要将火气热气清除掉,首先必须要将体内的湿气去除。

寒冷的冬季去哪里。闲来无事嗑瓜子,以上就是为大家介绍的冬天吃瓜子上火怎么办。

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