柠檬水酸爽可口，且富含维生素C，有助于美白和增强抵抗力，是居家必备的清凉饮品，那孕妇可以喝柠檬水吗？
孕妇可以喝柠檬水
孕妇可以根据自己的喜好，适量喝些柠檬水。其含有丰富的维生素C，有助于增强孕妇的及补充维生素，其清香酸甜的口味，还有止吐作用，对于妊娠反应严重的孕妇有益，还能开胃、增进食欲。但孕妇喝柠檬水要适度，不要影响体内酸碱平衡。
孕妇喝柠檬水的好处
中医认为，柠檬虽然味酸，但性平，有生津解暑，健脾开胃的功效，怀孕妇女胃气不和、食欲不振、恶心时，特别适合喝些柠檬水。而且柠檬富含多种营养元素，如维生素C、柠檬酸、钙、钠、镁、铁等，孕妇常喝柠檬水，有助于促进胎儿吸收营养，并能预防和减少皮肤色素沉着、妊娠斑。
孕妇喝柠檬水的做法
1、简易柠檬水：将柠檬洗净，横切成2mm厚的片，去种子后直接放入杯中，沏凉开水，加入适量蜂蜜或冰糖即可饮用。能，祛痰，健胃，治咳喘。
2、加盐鲜柠檬水：鲜柠檬汁，加盐少许。温开水送服。能生津解暑。
3、蜜渍柠檬水：柠檬一个，蜂蜜适量。柠檬切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶中。拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。能美白、助消化。
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