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成人喝奶粉会发胖吗

发布时间:2019/8/3 浏览次数:83 信息分类:饮料百科 编辑:家豪

成人奶粉在市面上的种类也是有很多种的,主要是为了满足成年人对营养的需求补充。成年人喝奶粉其实如果控制不当的,也是会导致身体出现发胖的情况,这是很多朋友不理解的。成年人吃奶粉变胖,就和吃饭一样,如果饭量大了,身体积聚的能量就会转化成脂肪储存在身体里面了。下面我们来了解一下,成人喝奶粉会发胖吗?

选择和自身情况相对应的奶粉

成人奶粉一般有女士奶粉、中老年奶粉、高钙奶粉、全脂奶粉、脱脂奶粉等,每个品牌的成人奶粉分类不一样,最好是根据自身需要选择合适的奶粉。

比如,身体肥胖的人或是易胖体质的成人适合选择脱脂奶粉。脱脂奶粉,经过脱脂,减少了奶粉里的脂肪含量。

全脂型成人奶粉就比较适合体型较瘦的人,需要通过喝奶吸收里面的营养成分。

一般年轻人和中年人可以选择全脂奶粉,因为消耗要比老年人大。而老年人由于消化能力差,吸收慢,比较适合脱脂奶粉,也应当选择对应的老年人奶粉。

成人奶粉一般可以从国家归类的普通奶粉中找寻

除了婴幼儿奶粉和医学配方奶粉之外,国家归类的其他奶粉就是普通奶粉了,而成人奶粉自然也包含在其中。

目前市场上普通奶粉分为:全脂乳粉(奶粉)、部分脱脂乳粉(奶粉)、脱脂乳粉(奶粉)、全脂加糖乳粉(或称全脂加糖奶粉、全脂甜乳粉、全脂甜奶粉)以及调味乳粉(奶粉)。

全脂奶粉、部分脱脂奶粉和脱脂奶粉的主要区别是脂肪含量不同,因此热量也不同。全脂奶粉脂肪含量最高,热量最高,其余依次递减。

从营养价值上看,这些奶粉各有千秋,可以结合自己的个人情况来挑选。

1、全脂奶粉:仅以乳为原料,添加或不添加食品添加剂、食品营养强化剂高血脂、肥胖症者不宜选择;

2、部分脱脂奶粉:仅以乳为原料,添加或不添加食品添加剂、食品营养强化剂,脱去部分脂肪热量比全脂奶粉低,适合于某些需控制脂肪摄入量的特殊人群,如高血脂、肥胖症、胆固醇高的人;

3、脱脂奶粉:仅以乳为原料,添加或不添加食品添加剂、食品营养强化剂,脱去全部脂肪适合于某些需控制脂肪摄入量的特殊人群,如高血脂、肥胖症、胆固醇高的人;

4、全脂加糖奶粉:仅以乳、白砂糖为原料,添加或不添加食品添加剂、食品营养强化剂加入了白砂糖,口味甜,不适合糖尿病、肥胖症患者;

5、调味奶粉:以乳为主要原料,添加辅料,如核桃粉、豆粉等适合对口味有一定要求的人。

通过以上几大分类,成人可以根据自己的身体情况对应选择。以上就是给大家介绍成人喝奶粉会发胖吗,相关问题,希望可以帮助到大家!

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