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酸梅汤喝多了好不好

发布时间:2019/8/1 浏览次数:845 信息分类:食品百科 编辑:家豪

酸梅汤固然很消暑,也很降肝火,但是适量饮用才比较正确,因为多喝酸梅汤有坏处的!那么,酸梅汤喝多了好吗?我们来一起了解一下吧!

喝多酸梅汤的坏处

酸梅汤属于寒性的饮料,多喝酸梅汤的坏处是有的,因为寒性的食物吃多了会损伤脾胃,尤其是自身属于寒性体质的人,或经期的女性,大量喝酸梅汤可加重脾胃虚寒,出现腹泻、腹胀、等症,更会加重宫寒痛经。

酸梅汤中植物酸含量极高,食用对胃肠有刺激作用,适量饮用可促进胃酸分泌,增强消化功能,而大量饮用,则会容易导致胃酸过多,轻者胃酸,消化功能降低,而严重者出现胃肠溃疡。

适量喝酸梅汤的好处

喝酸梅汤有什么好处?中医介绍酸梅汤从营养成分上来说,有机酸含量非常丰富,如柠檬酸、苹果酸等。其中,有一种特殊的枸橼酸,它能有效地抑制乳酸,并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高,是导致人疲劳的重要原因。

夏日疲惫时,喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用,让肌肉和血管组织恢复活力。

酸梅汤的做法

原料:乌梅100克,山楂100克,甘草10克,糖桂花5克,冰糖适量。

酸梅汤怎么制作:首先,在盆中加入一大勺清水,把乌梅,山楂,还有甘草放入清水中浸泡30分钟然后在砂锅中加入1000克的清水,再把泡好的乌梅,山楂和甘草一起放入砂锅中,然后用大火烧开,烧开之后,再改用小火煮30分钟,接下来往锅中加入适量冰糖,然后再盖上锅盖,煮10分钟左右的时间,等开锅以后,用小勺搅拌几下,就可以盛入小碗里了。再加入一小勺糖桂花搅拌均匀,可口的酸梅汤就做好了。

这么多酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌,不仅生津止渴,出外游玩时也能避免晕车,或者在喝酒过多后,起到醒酒的作用。以上就是给大家介绍的酸梅汤喝多了好吗相关问题,希望可以帮助到大家!!!

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