家乐氏玉米片会发胖吗

玉米片是一种加工的食品，很多女性把玉米餐当做早餐食用，据说对肠胃很好。那么，家乐氏玉米片会发胖吗？家乐氏玉米片好吃吗？

家乐氏玉米片会发胖吗

玉米本身是不容易让人发胖了，但是你得看看你得玉米片是否有其他添加剂，是否含大量热量，比如有很多糖，那么就容易胖。市场上的食品很多都是说无糖食品，但是你仔细看就知道所谓的无糖不是真正的无糖，里面有很多其他的糖类添加剂。需要好好看看。

玉米片热量高吗

玉米片（即食粥）的热量（以100克可食部分计）是390大卡（1631千焦），在同类食物中单位热量较高。每100克玉米片（即食粥）的热量约占营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的17%。早餐吃一点不会发胖的，上午消耗量大。

玉米片的营养成分表

每100 克（g）含有营养： 含量/营养占每日所需%

热量（大卡） 390

GI值 -

蛋白质（克） 7.2

脂肪（克） 3.7

碳水化合物（克） 81.9

胆固醇（毫克） -

膳食纤维（克） 0.4

家乐氏玉米片是很好吃的食物，它可以用来当早餐吃的哦，以上就是我为大家介绍的家乐氏玉米片会发胖吗。