烧烤在大家生活中，是比较常见的食物。经常有人宵夜会选择吃烧烤，烧烤虽好吃，但也不宜多吃和经常吃。不少人困惑，吃烧烤后吃什么呢？吃烧烤后吃什么好？
吃烧烤后吃什么好
吃完烧烤喝酸奶：
吃完烧烤之后喝酸奶不发胖。酸奶中含有的乳酸菌能够增加肠道的有益菌群，促进消化的同时也能够帮助分解过多的油脂。吃完烧烤了身体摄入过多的热量，喝酸奶能够减少脂肪囤积，不仅不发胖还能帮助。
吃完烧烤吃香蕉：
吃完烧烤之后吃香蕉不发胖。香蕉不仅能够帮助抑制烧烤中含有的致癌物质还能够帮助润肠通便，促进身体毒素的排出的同时，肠胃的加速蠕动也能够帮助消耗更多的热量，帮助。
吃完烧烤喝芹菜汁：
吃完烧烤之后喝芹菜汁不发胖。芹菜汁不仅能够帮助解除吃烧烤时的油腻感，还能够帮助清肠胃，芹菜汁中含有的丰富的纤维素能够加速肠道蠕动，帮助的同时也能够帮助洗刷肠道内的脂肪。
吃完烧烤喝绿茶：
吃完烧烤之后喝绿茶不发胖。绿茶能够在一定程度上帮助分素，还能够帮助预防吃完烧烤后身体出现的上火。喝绿茶在帮助积聚在体内的毒素的同时还能够帮助清脂，有效预防吃烧烤后出现的肥胖。
吃完烧烤吃梨子：
吃完烧烤之后可以吃梨子。梨子中含有的维生素、膳食纤维以及其他微量元素能够帮助预防，帮助身体内毒素、致癌物质的排出。特别是是吃完烧烤后聚集在体内的大量的毒素和致癌物质能够得到梨汁的有效洗礼排出体外。
吃完烧烤吃橙子：
吃完烧烤之后可以吃橙子。橙子中含有丰富的维生素C，不仅能够帮助解除吃完烧烤后的油腻感，还能够帮助提高身体对于的抵抗能力，提高身体自由基的能力，帮助抑制吃完烧烤后体内活跃的致癌物质。
吃完烧烤吃猕猴桃：
吃完烧烤之后可以吃猕猴桃。猕猴桃中含有的维生素C是丰富的，另外猕猴桃中含有的碳水化合物、膳食纤维以及微量元素等等营养成分能够帮助清热降火、等等。吃完烧烤吃猕猴桃能够有效预防上火，减少身体致癌风险。
吃烧烤后吃什么
1.绿豆：绿豆是“食中佳品”，绿豆是一种功效的食物，一般用于缓解和癌症。绿豆性味甘凉，有清热之功。
2.芦荟：芦荟是集美容、医疗和保健与一身的“神奇植物”。芦荟可调节人体的，可使一些病不治自愈。芦荟可促进人体内的血压循环，排出体内毒素。
3.蒜：蒜能保护肝脏，提高肝脏的功能，也就是说可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，从而预症的发生。大蒜切片在空气中放置15分钟左右产生的大蒜素才有很好的作用。
4.胡萝卜：胡萝卜含有植物纤维，能够促进肠道蠕动，有助于舒体通便，避免有毒物质的堆积造对肠道造成的毒害，起到预防病变癌症的作用。此外，胡萝卜中含有胡萝卜素、维生素B2、叶酸等具有预症作用的成分。注意事项：吃胡萝卜时不要喝酒，因为当类胡萝卜素的浓度很高时，碰上酒精，就会和自由基结合，使胡萝卜素由抗氧化剂转变成会攻击正常细胞的促氧化剂。食疗养生
5.核桃：油腻食物吃多，吃一个核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸，减少高脂肪对动脉血管的损害，保持动脉的柔软与活力，防止硬化。尤其可贵的是核桃较橄榄油更胜一筹，不管你的胆固醇水平如何高，核桃仁都能帮助保持动脉的柔软和弹性。
烧烤相信多数人都吃过，特别是在炎热的夏季好像只有烧烤的香味能促进人的食欲，以上就是为大家介绍的吃烧烤后吃什么好，吃烧烤后吃什么。