山楂和枸杞能一起泡水喝吗，山楂有什么营养

山楂是助消化的水果，大家都喜欢用山楂干泡水，那么山楂和枸杞能一起泡水喝吗，山楂有什么营养？下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家，仅供大家参考。

山楂和枸杞能一起泡水喝吗

可以的，枸杞山楂一起泡水喝，可以健脑益肾、祛脂降脂、适于脑动脉硬化及高脂血症等患者饮用。

但也有和它们相克的食物山楂、山楂与柠檬同食影响消化、忌于海鲜、猪肝、人参同食、枸杞子、枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

山楂有什么营养

山楂，又叫红果、山里红，查询食物成分表表，你会发现它与苹果、梨一起，都在仁果类水果中。

新鲜山楂中的碳水化合物主要由果糖和葡萄糖组成，其甜味与有机酸相配合，口感上比较酸。

山楂的味道酸甜可口，但也算是一种营养比较丰富的水果。

山楂很酸，其中就有不少都是维生素C，新鲜山楂中的维生素C含量为53毫克/100克，有些品种的山楂甚至可以有100毫克/100克的维生素C。这个量比我们平时喜欢吃的苹果、柑橘等水果要高得多。

同时，山楂中的果胶含量也比较高，可达5%左右，果胶是一种膳食纤维，有助于胃肠道蠕动，促进排便。

另外，山楂中含有丰富的黄酮类物质，这种物质有很好的抗氧化，对人体健康也有好处。

山楂搭配食方

山楂+排骨：祛斑消淤。

山楂+麦芽：增强营养，对饮食积滞、食欲不振等有一定疗效。

山楂+西红柿：消食导滞、散淤。适用于高脂血症、慢性胃炎、吸收不良综合征。

山楂+核桃：补肺肾、润肠燥、消食积的功效。可作为冠心病、高血压、高脂血症等。

山楂+杭白菊：扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，改善心脏功能。

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