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瑶柱粥的功效与禁忌,瑶柱粥孕妇可以吃吗

发布时间:2018/11/12 浏览次数:4895 信息分类:食品百科 编辑:小禹

瑶柱是由扇贝制成的海鲜干,生活中通常被用来煮粥,那下面就来和小编一起看看瑶柱粥的功效与禁忌,以及瑶柱粥孕妇可以吃吗?

瑶柱粥的功效与禁忌

瑶柱其实就是海鲜的贝柱,它的营养价值丰富,可以加工成各种食物,下面就来看看瑶柱粥有什么样的功效以及食用禁忌。

1.具有滋阴、和胃调中功能

2.能头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症

3.常食有助于、降胆固醇、补益健身。

4.还具有、软化血管、防止动脉硬化等功效。

适宜脾胃虚弱,气直不足,营养不良,或久病体虚,五脏亏损之人食用;适宜脾肾阳虚的老年夜尿频多者食用;适宜高脂血症,动脉硬化,冠心病者食用;适宜不思纳谷,食欲不振,者食用;适宜各种痛症患者及放疗化疗后食用;适宜糖尿病,虹斑性狼疮,干燥综合征等阴虚体质者食用。儿童、痛风病患者不宜食用。

瑶柱粥孕妇可以吃吗

孕妇可以吃。

理论上说,孕妇可以吃瑶柱的,但一定要做熟了。因为生的瑶柱有可能携带一些病菌,对孕妇和胎儿都是不利的。不少准妈妈到了孕晚期会出现蛋白偏低的情况,此时适宜食用一些如瑶柱、鱼类、虾类等海产品,以及豆制品,补充体内蛋白质。

1、补充蛋白质 瑶柱粥含有丰富的蛋白质,孕妇可以适量的吃瑶柱粥,可以补充孕妇本身以及胎儿所需的蛋白质。

2、补充碘含量 孕妇吃瑶柱粥还可以补充胎儿所需要的碘元素,促进胎儿的大脑发育。因为瑶柱含有少量的碘含量,和海带的功效相似,但是比海带更美味可口。

瑶柱粥的做法

材料:珍珠米,腐竹,糯米,瑶柱,白果

做法:

1.小潺买的这种腐竹本来是一大块的,被我剪小了。煲汤或煲粥之后,它会融化在汤或粥里,有很香的大豆味

2.所有材料放进高压锅内

3.高压锅就是方便啦,一会就煲好啦

4.除了白果,其它材料都融在粥里,香滑软糯,好喝极了

粥的种类根据个人的口味选择。瑶柱粥大家都喝过吗,就是干贝熬的粥品,以上就是为大家介绍的瑶柱粥的功效与禁忌,瑶柱粥孕妇可以吃吗。

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