纯甄酸牛奶孕妇可以喝吗。纯甄酸牛奶孕妇能喝吗

纯甄酸牛奶孕妇可以喝吗？纯甄酸牛奶孕妇能喝吗？多喝酸奶好处多多，但是孕妇能不能喝酸牛奶呢？孕妇喝酸牛奶有什么好处和坏处？下面一起来了解一下吧！

纯甄酸牛奶孕妇可以喝吗

纯甄酸牛奶孕妇是可以喝的。

酸奶含钙高，对孕期补钙有帮助。而且纯甄酸奶不添加色素、香精和防腐剂，对身体没有一点坏处，另外酸奶的服用量一定不要超过250克每天，而且服用的时间是在饭后的1-2个小时服用，这时候胃内有食物，不会刺激胃粘膜引起反酸等不适。

孕妇喝酸奶好还是喝纯牛奶好

说法一：牛奶好

钙是人体内含量多的一种无机元素，有许多重要的生理功能，其主要参与骨骼和软组织的构成。如果人体摄入钙不足，可能会引起佝偻病、骨质疏松症。佝偻病多见于儿童。据有关机构调查发现0—5岁儿童患病率为16.9%。儿童在成长发育过程中，对钙的需要量增加。补钙主要应以食补为主。居民膳食指南特别强调补钙要多吃奶类和大豆类食品。牛奶是优质蛋白的来源，内含丰富的氨基酸，消化利用率同蛋类相当，高于肉、米饭、面包等，应成为餐桌。

牛奶不仅是优质蛋白的来源，而且是含钙丰富的食品。每100毫升牛奶含钙量达120毫克，并且人体对牛奶中钙的吸收率可达40%以上。如果每天吃250毫升可获得300毫克的钙，相当于营养学会推荐的钙供给标准的40%，再从其它食物中摄取一定的钙，基本可以满足要求。

育龄妇女每天补充钙元素2克左右效果。在日常生活中，孕妇除了添加一定量的钙制品外，食补也是不可缺少的一部分，更年期妇女、老年妇女易患骨质疏松症。骨质疏松症的应包括性替代疗法、抑制破骨细胞功能、补钙、日晒、体力劳动等。此时补钙也应喝牛奶。

说法二：酸奶好

孕妇怀孕期间容易，这对身体的伤害很大。益生菌酸牛奶就很好，可以缓解，对身体吸收营养也很好。

益生菌是指有益于人类的生命和健康的一类肠道生理，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌等乳酸菌。目前市面上各种酸奶制品品种繁多，有凝固型的、搅拌型的，还有加入不同的果汁、酸甜可口、适应各人不同口味的果汁型酸奶。不管是何种酸奶，其共同的特点都是含有乳酸菌。这些乳酸菌在人体的肠道内繁殖时会分泌对人体健康有益的物质，因此酸奶对人体有较多的好处：

一是能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更易消化和吸收；

二是酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效；

三是乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，因而有作用；

四是能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素；

五是有降低胆固醇的作用，特别适宜高血脂的人饮用；

六是一般来说，无论是手术后，还是急性、慢性病愈后的病人，为了疾病或防止感染都曾服用或注射了大量，使肠道茵丛发生很大改变，甚至一些有益的肠道菌也统统被抑制或杀死，造成菌群失调。酸奶中含有大量的乳酸菌，每天喝0.25-0.5千克，可以维持肠道正常菌丛平衡，调节肠道有益菌群到正常水平。所以大病初愈者多喝酸奶，对身体恢复有着其他食物不能替代的作用。因此，对于久病初愈的人来说也是需要的。

一般酸奶中乳酸菌的含量都在106左右，也就是说酸奶中益生菌的总含量一点不亚于一些同类保健食品。乳酸菌肠道清道夫，它能在肠内定居，使肠道菌相的构成发生有益变化，促进体内消化酶的分泌和肠道蠕动，肠道垃圾、抑制腐败菌的繁殖。

蒙牛纯甄是一款不添加色素、香精和防腐剂的高端酸牛奶产品。其严选优质牧场奶源，进口丹麦菌种发酵（保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌），使得纯甄酸牛奶的口味简单纯净，让每一位品尝纯甄的人，回忆起了童年留在唇边的那一抹纯正奶香。以上就是为大家介绍的纯甄酸牛奶孕妇可以喝吗。纯甄酸牛奶孕妇能喝吗。