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葵瓜子和南瓜子的区别

发布时间:2018/7/19 浏览次数:3398 信息分类:食品百科 编辑:洁洁

葵瓜子和南瓜子都是大家喜欢吃的瓜子,但是大家可知道葵瓜子和南瓜子有什么区别?下面小编来详细介绍给大家葵 瓜子和南瓜子的区别。

葵瓜子和南瓜子的区别

1、味道不同:南瓜子仁口感较细腻,香气纯厚一些,而葵花籽仁果肉较厚,硬些,香气更浓郁。

2、营养成分不同:南瓜子的热量低于葵花籽,锌和硒的含量也较葵花籽高,葵花籽中膳食纤维和矿物质含量较高。 生素E,具有抗氧化,养颜护肤和等作用,不饱和脂肪酸还能促进小孩的大脑发育等功效。两者都有各自 的优势,根据个人偏好和食用目的来选择。

3、功效作用不同:南瓜子有预防糖尿病,保护神经元和等作用,小孩生吃葵花籽还能驱除体内寄生虫等 作用;葵花籽中镁钙元素协同作用能缓解神经和肌肉的紧张,葵花籽中钙元素较多能促进儿童骨骼发育和缓解缺钙并 发症。

4、食用人群不同:南瓜子中热量较低,比较适合肥胖人群食用;锌和硒含量高,小孩吃有助于提高食欲和促进大脑 发育;葵花籽中膳食纤维含量高,能促进肠道蠕动有助于消化,适合的人群食用。

葵瓜子能和南瓜子一起吃吗

葵瓜子可以和南瓜子一起吃,这两种瓜子都是的瓜子类零食,葵瓜子和南瓜子都是家里有客人时,会一并拿 出来招待客人,它们的功效都很强,营养价值也高,不只是简简单单的休闲小零食。

通过以上内容我们了解到葵瓜子和南瓜子的区别,两者区别是很大的,但是葵瓜子可以和南瓜子一起吃,大家可以看 着电视磕着瓜子是非常不错的。

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