葵瓜子大家都知道，葵瓜子营养价值丰富，很多人喜欢吃葵瓜子，但是葵瓜子不能多吃，那么，葵瓜子吃多了有什么 危害？下面小编来详细介绍给大家，仅供大家参考。
葵瓜子吃多了有什么危害
炒后性温燥，多食易引起口干、口疮、牙痛等“上火”症状。
尽量用手剥壳，或者使用剥壳器，以免经常用牙齿嗑瓜子而损伤牙釉质，经常用嘴剥果壳，容易使舌头和口角糜烂， 还会在吐壳时将大量的津液带走，使味觉迟钝。患有肝炎的病人不吃葵花子，因为它会损伤肝脏，引起肝硬化。
葵瓜子的宜忌人群
适用人群：
花生和瓜子味道鲜美，含糖少，不少糖尿病患病认为多食无害，经常当作解馋的充饥食品。虽然花生和瓜子含糖量低，但 含有较多的脂肪，属于高热量食品，如果随意吃，不按照食物交换份方法减去相应的主食量或者进食过多，都会导致血糖 、血脂的增高。
禁忌人群：
1、肝炎患者不嗑葵花子。因为它会损伤肝脏，引起肝硬化。不能一次吃得太多，以免上火。葵花籽中的蛋白质 含有抑制睾丸成分，男性食用太多，可引发睾丸萎缩，造成不育，育龄男性不宜多吃。
2、由于葵花子、南瓜子、西瓜子在加工过程中，为了提升口味，还会加入大量的味精和食盐，容易让人们在大量食 用后，因口渴使劲儿喝水。
3、当大量盐和水分进入体内，便会潴留在血管内，令患有高血压的老人症状加重。“大量食用这些含盐分较高的食 品，也容易导致上火，或出现口腔溃疡等情况。”此外，老年人的牙不比年轻人，过多食用这类食品，对牙也会产生 影响。
4、葵花籽中的蛋白质含有抑制睾丸成分，男性食用太多，可引发睾丸萎缩，造成不育，育龄男性不宜多吃。
通过以上内容我们了解到葵瓜子吃多了有什么危害，大家在吃葵瓜子的时候要注意，不要吃太多，适量吃就可以，避 免影响身体健康。