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葵瓜子吃多了有什么危害

发布时间:2018/7/19 浏览次数:5322 信息分类:食品百科 编辑:洁洁

葵瓜子大家都知道,葵瓜子营养价值丰富,很多人喜欢吃葵瓜子,但是葵瓜子不能多吃,那么,葵瓜子吃多了有什么 危害?下面小编来详细介绍给大家,仅供大家参考。

葵瓜子吃多了有什么危害

炒后性温燥,多食易引起口干、口疮、牙痛等“上火”症状。

尽量用手剥壳,或者使用剥壳器,以免经常用牙齿嗑瓜子而损伤牙釉质,经常用嘴剥果壳,容易使舌头和口角糜烂, 还会在吐壳时将大量的津液带走,使味觉迟钝。患有肝炎的病人不吃葵花子,因为它会损伤肝脏,引起肝硬化。

葵瓜子的宜忌人群

适用人群:

花生和瓜子味道鲜美,含糖少,不少糖尿病患病认为多食无害,经常当作解馋的充饥食品。虽然花生和瓜子含糖量低,但 含有较多的脂肪,属于高热量食品,如果随意吃,不按照食物交换份方法减去相应的主食量或者进食过多,都会导致血糖 、血脂的增高。

禁忌人群:

1、肝炎患者不嗑葵花子。因为它会损伤肝脏,引起肝硬化。不能一次吃得太多,以免上火。葵花籽中的蛋白质 含有抑制睾丸成分,男性食用太多,可引发睾丸萎缩,造成不育,育龄男性不宜多吃。

2、由于葵花子、南瓜子、西瓜子在加工过程中,为了提升口味,还会加入大量的味精和食盐,容易让人们在大量食 用后,因口渴使劲儿喝水。

3、当大量盐和水分进入体内,便会潴留在血管内,令患有高血压的老人症状加重。“大量食用这些含盐分较高的食 品,也容易导致上火,或出现口腔溃疡等情况。”此外,老年人的牙不比年轻人,过多食用这类食品,对牙也会产生 影响。

4、葵花籽中的蛋白质含有抑制睾丸成分,男性食用太多,可引发睾丸萎缩,造成不育,育龄男性不宜多吃。

通过以上内容我们了解到葵瓜子吃多了有什么危害,大家在吃葵瓜子的时候要注意,不要吃太多,适量吃就可以,避 免影响身体健康。

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