红豆汤可以天天喝吗，红豆汤什么时候喝

红豆汤，相信很多人都有喝过，是非常受欢迎的。那么，红豆汤可以天天喝吗？红豆汤什么时候喝？下面小编来详细介绍给大家，仅供大家参考。

红豆汤可以天天喝吗

答案一

可以天天喝，但是每天只要喝一杯（250ml--300ml），这个量身体是可以每天接受的，再加点小米、薏仁一起喝，能够清热利湿，散血消肿。

因为红豆和薏仁就是很排水的，薏仁常常用作中药呢。这两种东西是必备。

另外红豆和薏仁一起吃美白效果超级好哦。

如果每天都喝喝烦了，还可以把它们分别和其他食材（小米，绿豆，红枣，莲子等）一起吃，绿豆的利水功效也超棒的。

答案二

一个星期一次就够了，不能天天吃。食物偏差，老来令你得尿酸性关节炎。

红豆汤什么时候喝

除了以上煮红豆汤的技巧外，对于养生人士的来说，关心的莫过于红豆汤什么时候喝。

四季中，夏季适合喝红豆汤。

中医认为，夏季养生重在养心。夏季气温炎热容易汗流浃背而流失钾元素（缺少容易疲劳），而且夏季暑湿重也容易导致脾虚而疲劳感加剧。中医认为红豆清热祛湿、消肿、清心除烦、，还能为身体补充钾、镁、磷、锌、硒等营养元素。

红豆可入汤入粥或做成消暑甜品，除了可增进食欲外，还可大量补充钾离子，避免夏季低钾症。此外，夏末的时候，人们汗多尿少，特别是心、肾功能不好的老年人，更易发生双下肢水肿。红豆和鲮鱼或鲤鱼一起煲汤食用，有很好的消肿的功效，也是、腹水、体虚困倦的食疗良方。

一天中，什么时候喝红豆汤都可以，不过，小编需要提醒大家，如果红豆汤中含有比较寒性的食材，比如红豆薏米汤，薏米是凉性的，就不要在早上喝红豆薏米汤，长期这样食用会伤害脾胃的。如果红豆汤中含有的食材，比如桂圆红枣红豆汤，桂圆有安眠的功效，则这道红豆汤在晚上睡前一个小时食用。

红豆汤可以天天喝吗？红豆汤什么时候喝？经过以上内容我们了解到红豆汤可以天天喝，但是不宜喝太多，四季中，夏季适合喝红豆汤，所以，大家可以在炎热的夏季喝红豆汤。