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女人喝豆奶有什么好处

发布时间:2018/1/27 浏览次数:3490 信息分类:饮料百科 编辑:小禹

豆奶被西方营养学家称作“健脑”食品之一,因为豆奶中所含的大豆磷脂可以有效的脑细胞,提高老年人的记忆力与注意力。常喝豆奶的好处非常多,而且价格也非常实惠,是老少皆宜的饮品之一。豆奶可以单独饮用,还可搭配其他食物一起食用哦。早餐中喝一杯热腾腾的豆奶,不仅可以暖胃,还可以补充多种营养元素,女人喝豆奶有什么好处呢?一起来看看吧。

女人喝豆奶有什么好处

女人喝豆奶对于身体内分泌有很多的好处,大豆中含有黄体酮等酮类物质,它是从天然的大豆中提取的一种生物活性素,这个是人体的雌分子结构很相似,是可以和女性身体里面的雌受体相结合,起到一定的双向调节的作用,在体内对雌激发过的子宫内膜有明显的影响,是维持妊娠必需的物质。豆奶还有美容养颜,增高身体等多种的作用,所以说女人喝豆奶是有好处。

喝豆奶的禁忌

下面我就来看豆奶的禁忌有哪些吧,大家在食用的时候应该注意哪些问题。

1、豆奶中含有大量的植物雌,这可能会提升乳腺癌的风险。所以,如果你有乳腺癌的家族病史的,在喝豆奶前就应需要咨询医生,看看自己能不能喝豆奶。

2、用鸡蛋冲豆奶。鸡蛋与豆奶搭配后,鸡蛋中的黏液性蛋白易与豆奶中的夷蛋白酶会“亲近”结合后会产生一种人体根本不能吸收的物质。所以豆浆不要与鸡蛋同食。

3、加红糖。红糖中的有机酸会与豆奶中的蛋白质结合后,会产生一种变性沉淀物,能分解和破坏红糖和豆奶中的营养成分。但在豆奶中加配适量的白糖则不会产生上述化学反应的。

以上就是为大家介绍的女人喝豆奶有什么好处。豆奶是一种老少咸宜的食品,不过,值得人们注意的是,豆奶是不能和鸡蛋同食的,否则会对身体造成损害;胃肠道容易产气者慎用,因为喝豆奶后容易胀气。

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