火爆食品饮料招商网
当前位置:食品百科 >> 食品百科 >> 杏干的功效及作用

杏干的功效及作用

发布时间:2017/10/31 浏览次数:1657 信息分类:食品百科 编辑:洁洁

杏干味道甜美,属于大自然的食物,食用方法非常多,可以当做零食吃,那么,杏干有哪些功效及作用?下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家杏干的功效及作用。

杏干的功效及作用

杏干采用天然野生半野生鲜杏,清洗去核后,经太阳光暴晒而成。杏干是干果精品,兼有保健的功效。

1.杏干含有丰富的纤维素,对改善肠部运动缓慢十分有效;

2.杏干富含的钾元素可以有效调节人体血压;

3.杏干含有丰富维生素A,有防止夜盲症和视力减退的作用。

食疗作用:

果肉味甘酸、性温,归肺、大肠经;

有润肺、止咳定喘、生津止渴的功效;

可用于胃阴不足、口渴咽干等症。

杏仁味微甜者,为甜杏仁;味辛、甘、性温;可润肠、止咳、补气。

杏仁味微苦者,为苦杏仁;味辛、苦、性温、有毒;入肺、大肠经;可止咳、平喘、润肠。

既然了解到杏干功效与作用,我们还得要知道是不是所有的人都能吃杏干呢?专家讲,一般的人群都是可以吃的,不过像病人,小儿,孕妇,糖尿病患乾不要吃杏干以及所有的杏制品,希望大家能够重视。

杏干的营养价值

1、杏干每100克所含热量为331.00大卡(1383千焦)。

2、杏干富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素C、维生素E等成分。

3、每100克杏干所含营养素如下:热量(330.00千卡),蛋白质(2.70克),脂肪(0.40克),碳水化合物(83.20克),膳食纤维(4.40克),维生素A(102.00微克),胡萝卜素(610.00微克),核黄素(0.01毫克),尼克酸(1.20毫克),维生素C(3.00毫克),钙(147.00毫克),磷(89.00毫克),钾(783.00毫克),钠(40.40毫克),镁(55.00毫克),铁(0.30毫克),锌(3.80毫克),硒(3.33微克),铜(7.67毫克),锰(0.24毫克)。

通过以上内容我们了解到杏干的功效及作用,杏干的功效及作用多多,大家可以吃杏干,杏干味道鲜美,大家可以购买一点。

大使秘密武器,且扫且看且分析
手机糖酒会