现在正值春季，很多人还常常感冒。而同样对于怀孕的孕妈妈却大不一样，感冒就会让他们感觉胃口比以前差很多。所以在这个多发病的季节，孕妈妈要谨防酸性体质，孕期不宜多吃的酸性食物。下面就给大家所说酸性食物一些知识吧。
研究发现我们体内绝大部分的器官和组织都是碱性的，例如血液、骨骼、肌肉、脑、心脏、肝脏、肾脏等。人体内也有很少酸性的部分，如胃和皮肤。身体自然结构是碱性部分大大地超过了酸性部分，健康跟体内保持适当碱和酸的程度有着密切关系。
那么怎么判断"酸"还是"碱"呢?到医院进行体液检查是为准确的手段。当然也可以通过自己的饮食习惯看自己是否"酸"。
一旦变为“酸性体质”，准妈妈会感到更加容易疲劳，更容易患病，同时，准妈妈的“酸性体质”也对胎宝宝的生存环境大为不利，有报道说，如果准妈妈是酸性体质，容易导致婴儿出生后经常哭闹，模仿力和反应都较差，大脑神经功能也较差。体质过酸还可能导致畸形儿。
如果不想让胎宝宝犹如生长在一个“酸菜缸”里，准妈妈应该更加注意均衡摄取各种营养素，如碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙质、铁质、无机盐和维生素。尤其要注意不要摄取过多含糖量高的食品，如糕点、糖果，或高脂肪的食品，否则很容易导致体内碱度下降，引起疲乏、无力。
在孕前就知道自己是酸性体质的话，在怀孕期间的合理饮食就非常关键了，因为酸性体质对自身和宝宝的健康都非常不利。如果在妊娠期不调整体质的话，很可能导致宝宝出生就是酸性体质，对宝宝的智力和身体发育都非常有害。
为了自己也为了宝宝的健康，孕妈妈要注意这一点谨防酸性体质，而且孕期不宜多吃的酸性食物。只有这样才能确保宝宝以后健康成长。