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什么人不适合喝纯牛奶

发布时间:2017-9-9 浏览次数:228 信息分类:饮料百科 编辑:洁洁

相信现如今每个人都有喝过纯牛奶的,尤其是儿童,有很多都是每天都要喝纯牛奶。那么,大家可知道什么人不适合喝纯牛奶吗?下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家,仅供大家参考。

什么人不适合喝纯牛奶

什么人不适合喝纯牛奶

乳糖不耐受者

部分人由于自身体质的原因,缺乏一种乳糖分解代谢酶,这种人喝纯牛奶会出现胀气、呕吐、腹泻等乳糖不耐受症。

缺铁性贫血者

纯牛奶中含有较多的矿物质钙和磷,在食用之后会和体内的铁质相结合,形成一种不溶性的含铁化合物,经常食用会加重贫血症。

胃肠溃疡者

纯牛奶属于产气食物,在胃肠内会产生较多的二氧化碳气体,因此,自身属于胃肠溃疡者不适合食用,以免加重症状,出现胃肠出血、胃肠穿孔等症。

肾结石患者

牛奶中的钙质不一定能全部被消化吸收,不能被消化吸收的部分会经过肠道或尿路代谢掉,钙质和尿酸会发生反应,生吃难以溶剂的尿酸钙,加重肾结石的病情。

什么人不适合喝纯牛奶

喝纯牛奶的注意事项

1.纯牛奶虽然营养丰富,但毕竟没有经过过多的处理,出于健康着想,这纯牛奶最好是微微加热后方可食用,避免腹泻。

2.纯牛奶不适合空腹喝,空腹喝会导致牛奶直接进入小肠内,除了消化不彻底引起营养流失外,还很容易出现乳糖不耐受现象。

3.纯牛奶中蛋白质的含量很高,而人体每天对蛋白质的吸收量有一个限度,因此,纯牛奶不能大量喝,控制在300~500ml最好。

什么人不适合喝纯牛奶

通过以上内容我们了解到什么人不适合喝纯牛奶,不适合喝纯牛奶的人注意不要喝,避免影响身体,同时能喝纯牛奶的人注意喝纯牛奶的注意事项,大家是否记住。

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