夏威夷果属于坚果,夏威夷果营养价值丰富,在日常生活中,深受大家的欢迎,那么,夏威夷果是热性还是凉性?下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家,仅供大家参考。
夏威夷果是热性还是凉性
热性食物。
夏威夷果(澳洲坚果)属于热性食物,或者说更属于温热性食物。大多数坚果类食物都具有温热性质,除了夏威夷果外,核桃、板栗、葵花子等之类的坚果都是温热性质,因此夏威夷果是不能多吃的,吃多了容易上火,而且夏威夷果富含油脂,脂肪摄入过多对人体健康也没有什么好处。
吃夏威夷果有什么好处
健脑益智
人类的脑细胞由60%的不饱和脂肪酸以及35%的蛋白质构成,夏威夷果含有大量的不饱和脂肪酸,并含有15%-20%的优质蛋白质以及十多种重要的氨基酸。因此,经常食用夏威夷果对健脑益智很有帮助。
调节血脂血糖
夏威夷果富含单不饱和脂肪酸,具有调节血脂、血脂的作用,适当摄取能降低血清中总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和载脂蛋白B,对减少高胆固醇血症及心血管疾病的发生有帮助。
妇女如果每天有一餐食用夏威夷果油,能减少25%的癌症危险,如果用夏威夷果油代替其他食用油可减低50%的癌症。研究表明:单不饱合脂肪酸摄取较多的妇女患乳腺癌的比率大幅降低。B一谷甾醇是存在于夏威夷果油中的一种植物脂肪,能阻止前列腺癌细胞的生长,对预防肠癌很有效。
护肤
夏威夷果中富含胡萝卜素喝叶绿素,叶绿素起促进新陈代谢的作用,能促进细胞生长,加速伤口愈合,还有助于营养和美化皮肤,减少皱纹的产生。夏威夷果油制成的3种剂型外涂,对5类15种渗出性皮炎、溃疡疗效显着。
抗辐射
夏威夷果油有防辐射的作用,常被用来制作宇航员的食品,经常对着电脑的人也可以多吃夏威夷果抗辐射。
缓解
夏威夷果油具有温和轻泻剂的功效,能够增加肠蠕动,使肠道畅通,帮助慢性。早晚空腹服用两汤匙夏威夷果油对缓解慢性具有不错的功效。
夏威夷果是热性还是凉性?通过以上内容我们了解到夏威夷果是热性食物,吃夏威夷果好处多多,喜欢吃夏威夷果的朋友可以吃夏威夷果。