豆奶相信大家都很熟悉，豆奶大家经常喝，豆奶营养价值高，大家可以每天一杯豆奶，那么，喝豆奶会胖吗？为了大家更好的，下面小编向大家介绍豆奶的热量。
喝豆奶会胖吗
喝豆奶是不会导致发胖的，里面含有比较的丰富的营养成分，比如蛋白质，脂肪等，平时主要是需要加强的身体的锻炼，提高自身的。而且一般早上起来的时候吃一杯豆奶算是对于身体比较的好的，饮食得当的话还能具有的功效的。豆奶里面综合的是大豆和牛奶的营养成分，而且味道也是比较的香甜口可的，平时需要多饮食，平时携带出去也是比较的方便的。
豆奶的热量
豆奶的热量（以100克可食部分计）是30大卡（125千焦）。
每100克豆奶的热量约占营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。
喝豆奶会胖吗？通过以上内容我们了解到喝豆奶是不会导致发胖，而且豆奶的热量不高，所以，的朋友可以放心的喝豆奶，再也不用担心自己喝豆奶发胖。