山药红枣汁的做法，山药红枣汁怎么做

山药我们也叫做是淮山，山药不但可以食用而且还可以药用，经常吃山药是可以起到很好的保健养生功效，山药有延迟衰老以及健脾胃等功效，所以我们要学会如何利用山药来为我们的健康服务，山药有很多种做法，我们既可以采用山药来煮汤也可以用山药来做成汁，下文我们就介绍一下山药红枣汁的做法，山药红枣汁怎么做？

山药红枣汁的做法

中医说：春季饮食要‘少酸多甜’，由于‘春气通于肝’，肝气旺盛致令脾胃功能受到抑制，因此也要同时调和脾胃，适当地在日常饮食中添加甜品，可以让五脏六腑之气趋于平衡，从而能有效预防各种春季常见病。

大枣是首推家常养肝佳品，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃。

山药也是春季的饮食佳品，有健脾、滋肺养阴、固精的作用。

山药红枣汁

原料：山药、红枣、红糖（也可以不加，随自己口味，其实原味的就已经很香醇了）

做法：

1.山药洗净去皮，切块

2.红枣洗净，去核，切小块

3.一同放入榨汁机中，再加适量清水，榨汁

4.文火熬煮，掺杂着淡淡红枣甜味的山药香气已经飘出来了

山药红枣汁怎么做

用料

山药110g

红枣12粒

温开水200ml

红枣洗净，山药剥皮切段

上锅蒸6-8分钟，枣子皮能很很方便剥好即可（放冷水上锅蒸，水开后转小火）

红枣剥皮去核，同山药一起放入榨汁机内，加入温开水搅打至细腻无颗粒（喜欢浓稠的像羹一样的水可以适当减量）

开动吧

小贴士

不同的山药产生的口感也不同，铁棍山药更绵软粉糯，一般粗山药丝滑顺稠。可以根据喜欢自行调节

总结：以上就是山药红枣汁的做法，山药红枣汁怎么做的相关介绍。我们知道山药不但可以食用而且食用价值还非常高，山药有很多种做法，我们可以采用山药搭配上红枣来做成山药红枣汁。