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灵芝食用方法

发布时间:2015/12/16 浏览次数:1029 信息分类:其他百科 编辑:小禹

“灵芝”自古被历代医生称之为“仙草”现代科学研究发现,灵芝含有灵芝多糖,灵芝多肽,三萜类,锗和多种氨基酸等一百多种对人体细胞损伤有修复作用元素,据(神农本草经)及(本草纲目)记载,“灵芝”有益心气,安生魂,补肝,如颜色,不老,益年,疗虚等功效。

灵芝排骨汤做法:

1.首先将骨头清洗干净,焯水。

2. 将灵芝洗净掰成块状清洗干净,浸泡半小时。

3.将灵芝与排骨一同放入砂锅内,再加些姜片,红枣。

4.锅里按比例加水,没过佐料,开文火炖,然后小火炖1小时左右即可。

5.等待美味的灵芝汤出锅。

功效:本食疗汤能滋补肺气,,减少外感,对于体质弱易感冒或易咳嗽者尤为适宜。

如果嫌灵芝太苦,不好喝的话可以先用灵芝熬水,反复二遍,熬好的水可以直接饮用,用剩下的灵芝煲汤,这样汤不仅不会苦,还会有甘甜的味道。而且直接饮用灵芝水药效会更强一些,这样即好喝又能使灵芝药性完全释放出来。

温馨小贴士

1、猪骨头要焯水,将血水清洗干净再煲汤,这样做出来的汤就不会有肉臊味。

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