鲫鱼肉质细嫩,肉味甜美,含大量的铁、钙、磷等矿物质,其营养成分也很丰富,含蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素等。想知道鲫鱼怎么做好吃吗?下面火爆食品饮料招商网的小编为大家分享鲫鱼的做法大全。
鲫鱼豆腐汤的做法
1、鲫鱼洗净。
2、平底锅烧热,放入少量油,将鲫鱼放入。
3、煎至两面呈金黄色,(煎的过程中火力不能小,要中火、中大火相互转换为宜,将两面煎成金黄色),依次加入大葱片、姜片。
4、加入热水。
5、加入料酒。
6、大火烧开后继续煮7、8分钟,转中小火煮20分钟左右。
7、加入豆腐煮熟。
8、出锅前调入盐,撒上葱花即可(鱼汤本身就很鲜,所以不建议再加鸡精或味精)。
家常炖鲫鱼的做法
主料:鲫鱼
辅料:油、盐、葱、姜、蒜、香菜、酱油、料酒、大料
步骤:
1.将鱼洗净控水,用刀切几道口子,以便入味。
2、葱姜蒜大料备用,香菜洗净切末
3、锅内加油,油热后放鱼,煎至两边金黄
4、将葱姜蒜大料炒出香味
5、加适量料酒,加适量酱油,加适量水,加适量盐
6、加盖,炖半个小时左右
7、装盘,撒上香菜末
红烧鲫鱼的做法
主料:鲫鱼1条
辅料:油、盐、葱姜、蒜瓣6个、老抽10ml、生抽20ml、番茄沙司20g、料酒25ml、白糖5g、水淀粉适量、蛋液少许
步骤:
1、鲫鱼去鳞和内脏洗净备用,在鲫鱼两面身上划一字花刀,然后把鱼身两面抹上一些蛋液。
2、平底锅倒油放入鲫鱼煎至。不要急于翻面,稍等片刻晃动锅子鱼可晃动,再翻面直到两面微黄盛出鱼备用。
3、炒锅倒油爆香葱姜蒜。
4、加入番茄沙司,把番茄沙司炒出香味,放入煎至的鲫鱼。
5、加入适量的清水。加入料酒。加入老抽。加入生抽。加入白糖
6、大火烧至,烧制的过程中可用炒勺把汤汁不断的浇在鱼身上。
7、大火烧制10-15分钟,汤汁半干拣出葱姜不要。
8、把鱼盛出,汤汁中加入少许盐,鸡精,淋入水淀粉搅拌均匀。然后把汤汁浇在鱼身上即可。
鲫鱼很适合上班族食用,在空调房呆久,很容易精神疲倦、皮肤变干,多吃鲫鱼不仅可使皮肤有弹性,还可缓解压力、质量呢!鲫鱼的做法就为大家介绍到这里了,希望对大家有帮助哦!